材料:韭菜200g、盐适量、鸡精、花生碎、香油、酱油、玉米淀粉、食用碱。
练习:
1。盆内放入约1000ml水，放入1茶匙碱面搅拌均匀(水与碱面的比例为100:1)。
2。韭菜用碱水浸泡10分钟。用碱水浸泡韭菜，既能去除韭菜表面的农药残留，又能保护韭菜中的维生素C，防止韭菜变黑发臭。
3。泡好后取出沥干。撒一点盐，去掉一些韭菜的刺鼻味道。
4。用手轻轻翻动韭菜，使盐与韭菜充分接触，腌制2分钟；倒掉盐水。
5。然后给韭菜尝一尝，因为韭菜本身就很好吃。撒一点盐和鸡精。
6。将腌制好的韭菜切成段，不要在洗之前或腌制过程中切，防止营养流失。
7。将韭菜段均匀的放在盘子里，撒上少许玉米淀粉。可以吸收蒸的过程中产生的一部分水蒸气，用手抓匀，这样蒸出来的韭菜颜色和口感都很好。
8。开锅后，将韭菜放在锅上，大火蒸3~5分钟，然后倒点酱油和香油，撒上花生拌匀。
### 韭菜怎么吃壮阳效果才最好-韭菜炒鸡蛋
材料:新鲜韭菜100g，洗净切碎，鸡蛋3个。
练习:
1。韭菜洗净，切段。
2。在鸡蛋中加入盐和料酒，然后打散。
3。在油锅里炒韭菜。等韭菜变软，放在碗里备用。
4。将蛋液放入油锅中煎。
5。倒入韭菜，搅拌均匀。
### 韭菜怎么吃壮阳效果才最好-清炒韭菜
材料:韭菜，盐，油。
练习:
1。韭菜洗净，切成五厘米左右的块。
2。炒锅热少许油，放入韭菜，快速翻炒。
3。加入一点好吃的酱油和一点盐，快速翻炒至熟。
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