打胎后吃什么补身子?这些食物要多吃

打胎后吃什么补身子 打胎后吃什么补身子：鸡蛋枣汤

食材:鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。

做法:将锅里的水烧开，然后倒入鸡蛋，将红枣和红糖煮开，小火炖20分钟。

配方功效:具有补中、益气、养血的作用。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。

### 打胎后吃什么补身子：山楂红糖茶

食材:山楂50克，红糖20克。

做法:山楂加水煎煮5~10分钟，去渣，取汁50毫升，加红糖，每日一次，连服5-7天。

红糖性温，有补气、补血、活血、消食的功效。

提醒:鉴于红糖的活血作用，暴饮暴食对身体不好。一般恶露干净后就可以停药了。

### 打胎后吃什么补身子：桂圆红枣粥

配料:粳米、桂圆干、红枣、红糖。

练习:

1。粳米浸泡15分钟，洗净；桂圆干红枣去核。

2。将以上材料放入锅中加适量水煮成粥，出锅时加入少许红糖调味。

食谱功效:桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有很好的滋补作用。红枣能提高人体免疫力，安神养心，健脾补血。本方适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇。

### 打胎后吃什么补身子：豆浆大米粥

食材:豆浆2碗，大米50g，糖适量。

做法:将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上服用空。

配方功效:具有调理脾胃、清热润燥的作用，适用于流产后体虚的调养。

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