顺产坐月子可以刷牙吗

坐月子可以刷牙吗 坐月子可以刷牙吗?

坐月子可以刷牙。

刷牙是清洁牙齿和牙周组织的主要方式。在恢复期，产妇会摄入很多营养物质，如富含维生素、糖、蛋白质的物质，尤其是各种糕点、滋补品等含糖量较高的食物。产妇进食后，食物残渣会停留在牙齿之间、牙齿与牙龈的缝隙中，短时间内会滋生很多细菌。如果不及时刷牙，会对牙齿健康造成很大隐患，容易导致牙周炎等口腔疾病。因此，要加强产妇口腔的卫生保健，早晚用温水刷牙，饭后及时漱口。所以坐月子后可以刷牙。

### 坐月子可以刷牙吗：坐月子怎么刷牙

先刷牙齿的外表面

将牙刷的刷毛与牙齿表面呈45度角放置，在牙齿与牙龈的交界处轻轻按压，以小弧形来回轻轻刷动。上排的牙齿向下刷，下排的牙齿向上刷。注意轻轻的刷牙龈，适当的按摩可以促进其血液循环。

刷牙齿的咬合面

将牙刷平放，以适中的力度刷牙齿的咬合面。保健牙刷的动态刷毛可以在不同部位分别发挥独特的作用，彻底清洁牙齿表面和牙齿之间的缝隙；灵活轻薄的刷头可以清洁难以触及的后磨牙。

刷牙齿内侧

收起你的牙刷。使用牙刷前端的动态刷毛轻轻地上下清洁牙齿的内表面。

轻刷舌面

从里到外轻轻去除食物残渣和细菌。保持口气清新。

### 坐月子可以刷牙吗：坐月子刷牙的注意事项

牙刷的选择:牙刷要选用软毛牙刷，可以去母婴店买一把给产妇用的牙刷。刷牙前用温水浸泡牙刷。

产后3天内最好用手指刷牙:做法:右手食指洗净，或用干净纱布包扎，然后在手指上挤牙膏，像牙刷一样上下擦拭，再用食指按摩牙龈数次。 好处:用手指刷牙有疏通经络、促进血液循环、坚固牙齿、按摩牙龈的作用。

刷牙方法:每天早上和睡前用温水刷牙。 切记不要用力过猛。

温水刷牙:刷牙的时候需要要求温水刷牙，尤其是冬天。千万不要直接用自来水刷牙，会刺激牙龈。同时，不能用太热的水刷牙，这样会对牙龈不好。最好是用温水刷牙。

轻轻刷:慢慢刷，但不能为了赶时间，像以前一样，一分钟就刷完。而且，原力相当凶猛。坐月子期间一定要注意保护牙龈，温柔对待。

### 健康小提示

月子期间有很多禁忌，但并不是每个禁忌都需要遵守。因为以前坐月子的条件和现在大不一样。比如不会刷牙，以前可能不会刷，现在有了软毛牙刷，不会伤牙龈。还有就是洗头的事，以前做不到，现在有吹风机了，一吹就干，而且不会造成不良影响。另外，洗澡在过去也是被禁止的，但这是不科学的。只要不洗澡就可以洗澡。如果怕冷，可以开个浴霸解决问题。