现在二胎开放了，很多高龄产妇都有了再生一个的想法，但是年纪大了，身体也不如以前了。那么你想要一个健康的宝宝呢？怀孕前需要做哪些准备？
很多女性朋友平日工作忙，没时间生孩子。当她们想要一个宝宝的时候，发现自己已经不知不觉地步入了高龄孕妇的行列。但是大龄女性比年轻女性更不容易怀孕，所以很多大龄女性朋友会担心不孕不育。那么大龄女性如何克服不孕不育呢？
孕前检查很重要
女性年龄大了，容易内分泌失调，而且随着年龄的增长，往往会患上一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。，会影响女性怀孕。因此，高龄女性孕前应去医院进行全面的身体检查，尤其是有反复流产史者，应先寻找病原体。一旦发现不利于怀孕的因素，应在孕前给予规范治疗，以增加日后怀孕的机会，降低怀孕后流产或妊娠并发症的风险。
保证鸡蛋的质量
女性原始生殖细胞形成于胎儿期，所以年龄越大，卵子受环境和污染的影响越大。而且随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐变差，容易导致卵子的染色体异常。所以想生孩子的大龄女性，孕期要避免各种环境污染，提高免疫力，加强体育锻炼。
提前做好营养准备
叶酸对人体新陈代谢有重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。因此，叶酸的补充应该在怀孕前3个月开始。蛋白质和胶原蛋白要适当补充，富含维生素E的食物要多吃。少吃辛辣和过于温热的食物，因为女性的体质在怀孕时往往会变得温热，所以饮食以清淡为好，以免对身体产生负面影响。
改掉坏习惯
怀孕前不要抽烟喝酒。因为香烟中的毒素不仅会伤害卵子，还会导致卵巢老化。长期酗酒还会导致卵巢衰老。此外，经常熬夜，生活规律被打乱，人体的生物钟就会被打乱，直接影响内分泌环境的平衡，而激素分泌的失衡又会引起卵巢功能的紊乱，影响卵子的发育成熟和排卵。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
