孕期不要吃麻辣烫
孕期最好不要吃麻辣烫，因为一般的麻辣烫通常不卫生，食材也不是很新鲜。再加上长时间的炖煮，可能会积累大量的致癌物质，对身体造成严重的影响。所以建议孕期不要吃麻辣烫。
### 备孕期间可以吃麻辣烫吗-吃麻辣烫的危害
1。麻辣烫的味道以辣为主，虽然能很好的刺激食欲，但同时因为太辣、太辣、太油腻，对胃的刺激很大，过量食用可能会导致胃病。
2。街头麻辣烫经常是满锅。如果不经过煮烫，病菌和寄生虫卵不会被完全杀死，食用后容易引起消化道疾病。
3。开水反复使用，可能会积累有害物质，如亚硝酸盐、草酸含量上升。
4。一般人的口腔、食道、胃黏膜最高只能耐受50℃到60℃的温度。太热的食物会损伤黏膜，导致急性食管炎和急性胃炎。
5。过多的盐和味精不适合需要控盐的高血压、心脏病、肾病患者。
6。加热时间不足，可能存在病菌生存的隐患。
### 备孕期间可以吃麻辣烫吗-吃麻辣烫注意事项
1。烧开的菜水里少放盐和味精，胡椒粉要适量，可以自己控制酱汁的量。
2。用芝麻糊代替红油或芝麻油，增加钙的摄入。
3。新鲜蔬菜与鱼丸、香肠片、鸡蛋等的比例。是3:1，这样肉和菜的比例才能协调。
4。增加食物种类，选择蘑菇、海带、豆制品等平日不常吃的食物。
5。冲洗蔬菜水应及时更换，以免亚硝酸盐和亚硝胺含量过多增加。
5。放一些有杀菌作用的蒜汁和醋，有助于预防肠道感染。
### 备孕期间可以吃麻辣烫吗-备孕饮食注意事项
1。不喝酒
孕妇饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。
2。不能吃腌制的食物
腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。，对健康危害很大。
3。不能吃含咖啡因的食物
国外有专家认为，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
4。少吃辣
专家提醒准妈妈，备孕期间一定要注意尽量少吃辛辣食物。这类食物会引起正常人的消化功能障碍，如肠胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。
5。少吃高糖食物
怀孕期间，准妈妈要特别注意，尽量避免吃高糖的食物，以免造成糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
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