怀孕期间最好不要吃方便面
怀孕期间最好不要吃方便面，因为方便面是油炸食品，方便的食材含有大量防腐剂等对人体有害的物质。方便面没有营养，吃多了容易导致肥胖，所以孕期最好不要吃方便面。
### 备孕期间可以吃方便面吗-方便面怎么吃才健康
1。水一次
把方便面用开水烫一下，把色素泡在方便面里，然后把水倒掉。
2。做饭吃
煮面条更容易吸收水分，有利于肠胃消化。同时加入鸡蛋和蔬菜，让面条更有营养。
3。不要放所有的调料
不要把所有的调味料都加入或省去，以免盐份过多。
4。倒出面汤
吃完面不要喝汤。把面汤倒出来。
5。吃水果
吃完最好吃点水果中和一下。
### 备孕期间可以吃方便面吗-方便面的危害
1。容易生气
因为很多方便面都是油炸的，容易上火。
2。导致胃肠功能紊乱
方便面是单纯的油炸食品，容易导致肠胃功能紊乱、胀气、胃痛等症状。因为方便面含有较多的调味剂和添加剂，经常食用会使人的味觉变慢，影响正常的食欲。
3。缺乏营养
方便面虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等。，但毕竟少，时间长了会对大脑活动造成伤害。
4。导致肥胖
很容易引起肥胖及相关疾病。吃泡面往往会导致脂肪和热量长期过量摄入，从而导致肥胖。
5。容易得大肠癌
由于方便面多为精制面粉，缺乏纤维素，加工过程中会损失纤维素和矿物质。如果长期吃这类食物，人体会因为缺乏纤维素和钙而容易患肠癌。而且，吃多了还会患上慢性便秘。如果你的粪便在大肠停留时间过长，也会诱发肠癌。
### 备孕期间可以吃方便面吗-备孕期间饮食禁忌
1。不喝酒
孕妇饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。
2。不要吃辣
专家提醒准妈妈，备孕期间一定要注意尽量少吃辛辣食物。这类食物会引起正常人的消化功能障碍，如肠胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。
3。不能吃含咖啡因的食物
国外有专家认为，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
4。不能吃腌制的食物
腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。，对健康危害很大。
5。不能吃高糖食物
怀孕期间，准妈妈要特别注意，尽量避免吃高糖的食物，以免造成糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
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