白萝卜富含维生素C和锌。女性朋友经常食用，可以有效补充皮肤营养，保持皮肤细腻红润，防止皮肤衰老，补气养血，也可以让干燥的皮肤更加水润润泽。现在冬天来了，女性朋友可以多吃白萝卜，补充水分，保持皮肤弹性。
### 女人吃白萝卜的好处-止咳化痰
白萝卜也有一定的镇咳祛痰作用，尤其是白萝卜籽。由于白莱菔子提取物具有较强的镇咳祛痰作用，炒莱菔子提取物具有一定的平喘作用。通常白萝卜洗净，切丝，用焦糖腌制，或者用蜂蜜榨汁。在冬季，人们经常会出现燥热痰多、肺部不适等症状。喝点这种萝卜汁对肺有很好的滋补作用。
### 女人吃白萝卜的好处-降血糖血脂
白萝卜富含木栓质和山嵛醇。这些物质能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降血压、强心的作用。它们是高血压和冠心病患者的最佳食物疗法。
### 女人吃白萝卜的好处-防癌抗癌
经常吃萝卜还可以防癌抗癌，因为萝卜中含有木质素，可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。另外，萝卜中含有多种酶，能分解致癌的亚硝酸铵，有防癌作用，不妨多吃萝卜，保持健康！
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