海马怎么吃最补肾壮阳 海马这样吃补肾壮阳效果最好

海马怎么吃最补肾壮阳 海马这样吃补肾壮阳效果最好,第1张

海马怎么吃最补肾壮阳海马这样吃补肾壮阳效果最好 海马怎么吃最补肾壮阳-核桃瘦肉海马汤

材料:海马20g,瘦猪肉400g,核桃45g,大枣4枚,姜片,盐,酱油。

练习:

1。带壳和外皮的核桃,去核的大枣,全部洗净并稍微浸泡。

2。海马洗净,用温水浸泡;瘦肉洗净,不要整块切。

3。将上述材料连同姜片一起放入锅中,加入清水约1500ml,大火烧开后,改小火炖2小时左右,再加入适量的盐和酱油。

### 海马怎么吃最补肾壮阳-海马枸杞酒

材料:海马、枸杞、白酒。

做法:取枸杞10克,海马一对,白酒500毫升。将枸杞和海马装入白酒瓶中密封,两周后即可饮用。

### 海马怎么吃最补肾壮阳-海马蒸童子鸡

食材:海马10g、虾12g、小鸡1只、葱适量、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤。

练习:

1。去除雏鸡的毛发和杂质,并清洗干净。

2。海马、虾仁泡发洗净。

3。将海马和虾放在雏鸡上,加入适量的葱、姜末、盐、鸡精、料酒和清汤,放入笼中蒸熟。

### 海马怎么吃最补肾壮阳-海马煲鹧鸪汤

材料:海马、鹧鸪、蜜枣、姜片、油盐。

练习:

1。将洗净的海马放入热锅中用小火烘烤。

2。洗净鹧鸪,在水中飞翔。

3。将所有材料放入玻璃汤锅中,一次性注入清水。

4。盖上锅盖,大火煮开。转小火煮2小时。

5。揭开盖子,加入适量的盐调味。

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