哺乳期吃山药不会回奶。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是药食两用品，单纯补脾胃。无论脾阳虚还是胃阴虚都可以吃。产后吃山药有一定的瘦身效果，因为山药饱腹感强，但营养丰富。吃山药还可以帮助肠胃消化吸收，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。乳母吃山药不会影响乳汁分泌和哺乳期婴儿的健康，但不宜将山药作为主食食用。
### 哺乳期吃山药的好处
1。健脾胃，助消化:山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化吸收，可治脾胃虚弱、厌食、倦怠、腹泻等症。
2。益肺止咳:山药含皂甙和粘液，有润滑、润燥作用，可治肺虚、痰咳、久咳。
3。降血糖:山药含有粘液蛋白，具有降血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好食疗方法。
4。补肾填精:山药营养丰富，能强身健体，补肾填精。可用于治疗肾虚遗精、白带过多、尿频等疾病。
5。长寿:山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效预防心血管疾病，有益心安神、延年益寿的功效。
### 哺乳期吃山药的禁忌
1。新鲜山药的横截面应该是雪白的。如果山药的横截面呈黄色、铁锈状，就不要买了。另外，买山药时，不要买发芽的山药，以免食物中毒。
2。切好的山药丝或片应立即用盐水浸泡，以防氧化变黑。
3。吃山药不带皮。发芽的山药不宜食用，以免中毒。
4。山药不能生吃，因为生山药中含有一定的毒素。
### 哺乳期吃山药注意事项
1。用新鲜未熟的山药制作的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人喜欢吃。山药是一种茎类食品。发芽的山药和发芽的土豆一样不能食用，以免中毒。
2。烹饪方法是健康的。产妇的饮食应该可以恢复的更好更快，所以饮食不宜过重。吃山药时尽量避免油炸，以免上火、消化不良、身体不适。
3。山药属于高淀粉食物，不宜多吃。虽然它的碳水化合物可以补充母体所需的能量，但一定要适量。吃山药容易引起饱腹感，过量食用会引起胀气不适。
4。不宜与回奶食品同食。哺乳期的母亲需要喂奶，所以不建议吃会喂奶的食物，如韭菜和辣椒。因此，食用山药时，禁止与此类食物同煮或同食。
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