哺乳期能吃豌豆回奶吗_产后

哺乳期吃豌豆回奶吗 哺乳期吃豌豆回奶吗

哺乳期吃豌豆不会回奶。

中医认为，豌豆味甘，性平，有益气中气，止泻痢疾，调营健，利小便，解乳结石之功效。可用于治疗脚气、乳汁不通、脾胃不适等。可见豌豆不仅不会回奶，还能帮助宝妈们增加奶量。所以哺乳期吃豌豆不会导致回奶。

### 哺乳期吃豌豆的好处

1。抗菌消炎

豌豆含有植物凝集素、消炎素、赤霉素A20等。，其具有抗菌、消炎和增强新陈代谢的功能。

2。促进消化和防止便秘

豌豆还含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，保持排便通畅，预防便秘。

3。增强免疫力

豌豆含有人体所需的各种氨基酸。这些营养物质会在哺乳期的妈咪吃了豌豆后来到宝宝身边，有助于提高宝宝的免疫力。

### 哺乳期吃豌豆注意事项

1。豌豆吃多了容易引起腹胀，所以哺乳妈咪在吃豌豆的时候不要贪吃！同时，豌豆和富含氨基酸的食物一起煮，营养价值会更高。

2。豌豆淀粉含量很高。如果你是有糖尿病的乳母，就不要用豌豆！

### 豌豆不能和什么一起吃

1。豌豆和羊肉

豌豆和羊肉一起吃。羊肉的肉质和牛肉差不多，但是肉味浓。羊肉比猪肉更嫩，脂肪和胆固醇比猪肉和牛肉少。但羊肉气味重，肠胃消化负担重，不适合胃脾功能差的人食用。过量食用羊肉可能会对心血管系统造成压力。豌豆含脂类较多，与羊肉同食容易引起黄疸和脚气。

2、豌豆和菠菜

菠菜的水分是草酸，草酸和钙结合容易形成草酸钙，会影响人体对钙的吸收。因此，菠菜不宜与丰富多彩的豆类、豆制品、食用菌、虾米、海带、紫菜同时烧。豌豆富含钙和维生素，尽量不要和菠菜一起吃。

3、豌豆和醋

醋挥发后含有酸性物质。和豌豆一起吃容易引起消化不良。

4、豌豆和鸭子

豌豆不宜与鸭子同食，尤其是心脑血管疾病患者。最好不要吃豌豆和烤鸭。

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