往往是在怀孕期间，精子健康问题才开始被关注。
关于“杀精剂”的传言一直很多。可乐？抽烟？辐射？高温...我听说过许多关于它的事情。最近有专家总结了7种杀精行为！
我们来看看有哪些行为一直在默默伤害你的精子:
1。穿紧身内衣或裤子
如果你和妻子近期有生育计划，最好收起紧身牛仔裤或内衣，尽量穿宽松的裤子，尤其是在气温较高的夏季，给精子一个凉爽的生活环境。
裤子太紧容易导致睾丸温度过高。一项为期120天的实验表明，如果连续穿紧身裤，20天左右精子的活力会大大降低，34天精子数量会明显减少。有些实验者甚至没有精子。
不过不用太担心。如果能坚持戒掉紧身裤，73天后，精子的活力和数量就能恢复到正常水平。
2。吸烟和饮酒
饮酒会降低精子的数量和浓度，而吸烟可能会损伤DNA，导致基因突变。戒烟不仅可以提高出生率和质量，而且对你自己的健康也有好处。
3。过度禁欲
有人认为，刻意减少性生活次数，保存精子，可能受孕几率更大。其实这样会适得其反。
精子数正常的男性如果11-14天没有性生活，精子活力会下降11.7%，正常精子数下降24.7%。
4。把手机放在裤兜里
不要把手机放在裤兜里！研究表明，手机产生的热量或电磁辐射可使精子存活率降低8.1%，精子活力降低9.1%。
以后，不要方便。将您的手机存放在其他地方。
5、体重不足或超重
在英国，大约2%的男性体重过轻，而67%的男性超重。
如果男性身体质量指数(体重指数)超过25，精子数量可能会减少高达22%，精子活力也会受到影响。
而身体质量指数超过35岁的男性患少精子症的几率是普通男性的19倍。同时，如果体重过轻，产生的精液量也会较少。
6。涂防晒霜
夏天，有些男性也会涂防晒霜来避免晒伤。防晒霜可以保护你的皮肤免受辐射伤害，但它的化学物质可能会使精子数量减少33%。
甲氧基肉桂酸辛酯(最广泛使用的UVB防晒霜)会改变你的激素水平，而羟苯酮(紫外线吸收剂)会减缓精子的产生。
最好的办法是控制好防晒霜的使用时间，进屋后马上洗掉。
7。使用含有双酚a的产品
避免过多接触有害化学物质。例如，一些塑料水瓶中含有的双酚A(BPA)在高浓度下会影响精子的活力和功能。
全氟化合物(PFC)通常用于不粘锅和其他家用物品。它有很强的防污防水功能，但是同事也会影响你的生育能力。
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