近20年来，中国的不孕率翻了两番，从原来的3%到现在的10%左右。其实女性不孕的原因有很多。除了一些先天性疾病，生活中的不良习惯成为影响女性生育的最主要因素。但是很多女性朋友在生活中并不重视，直到出现严重后果才意识到问题的严重性。今天好孕姐就来告诉你，这些坏习惯是如何影响你的生育能力的。
过度减肥
现在很多女性都把减肥当成了必修课。适当健康的减肥可以满足人的心理和审美需求，也可以有益身心，但过度减肥是不孕不育的罪魁祸首之一。比如，很多女性通过药物、饮食控制、手术等手段达到快速减肥的效果，会造成身体营养缺乏，给中枢神经系统和内分泌带来不良影响，还会引起雌孕激素分泌减少、月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍等。，并逐渐形成不孕。
多次流产
流产是女性怀孕的生理过程突然中断，使女性体内的雌激素水平突然下降，影响卵子的生存环境，损害卵子的质量和活力。此外，人工流产时高度活跃的子宫内膜碎片容易转移到盆腔内，着床形成子宫内膜异位症。多次人工流产还容易导致盆腔炎后盆腔附件炎、输卵管堵塞，影响女性生育能力，导致怀孕困难。
经期性交
经期性交是最危险的行为之一，因为它不仅会增加女性感染的风险，还会造成女性不孕。性生活时，女性高潮时子宫收缩，脱落的子宫在子宫收缩的压力下脱模进入输卵管甚至腹腔，导致子宫内膜异位症。异位内膜堵塞输卵管导致不孕，很可能引起女性宫外孕。
坐久了
适当的运动有助于人体正常的新陈代谢，但是长期缺乏运动的女性朋友特别脆弱，活动能力相对较差，容易引起内分泌失调和紊乱，从而打乱正常的月经周期，影响女性的生育能力。尤其是长期久坐的办公室女性，经期前和经期往往伴有剧烈疼痛，再加上长期缺乏运动，气血循环障碍或气滞血瘀，很容易导致淋巴或血性栓塞，导致输卵管不通。
压力很大
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