月子里能吃紫菜会回奶吗

哺乳期吃紫菜会回奶吗 哺乳期吃紫菜会回奶吗

哺乳期吃紫菜不会回奶。

紫菜对牛奶复壮没有影响，紫菜中蛋白质、维生素、无机盐等含量比较高，味道不错。而且对孕妇大有好处，可以清热补肾，化痰等等。所以哺乳期不需要担心，可以放心吃。

### 哺乳期吃紫菜的好处

1。营养丰富，碘含量高，可用于治疗碘缺乏引起的“甲状腺肿”。紫菜有软坚散结的作用，对其他滞块也有用。

2。富含胆碱、钙、铁，可增强记忆力，治疗哺乳期贫血，促进骨骼和牙齿的生长，促进保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

3。紫菜多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力；能显著降低血清中总胆固醇含量。

4。紫菜有效成分对艾氏癌的抑制率为53.2%，有助于脑瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防和治疗。

### 哺乳期吃紫菜注意事项

1。紫菜不能和柿子一起吃，因为紫菜也是富含钙离子的食物。与含鞣酸过多的柿子同食，会产生不溶性化合物，影响钙的吸收，所以不能同食。

2。紫菜性寒性弱，烹饪时最好加点肉，减少其寒性。

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