坐月子绝对不能做的事

坐月子不能做的5件事

女性坐月子期间是否避免吹风或洗澡？这是真的吗？坐月子不能做的事情有哪些？接下来，我们来看看坐月子不能做什么。事不宜迟，赶紧往下看！

避免活动

×错误的方法

当地有些习俗强调，产妇在坐月子期间，无论吃喝拉撒，都要绝对躺着不动，认为这样可以保证身体的恢复。

√应该做的事情

1正常分娩，如无会阴伤口者

一般产后6~8小时可坐起，12小时后可自行上厕所排尿，48小时后可做轻度室内活动。

2会阴伤口或剖腹产者

可以推迟到第二天再做坐起运动，等伤口不疼或者拆线后再逐渐加大运动量。

※注意

这里的早起活动指的是床边有规律的轻度活动，而不是重体力劳动。

一般产后一个半月内不宜做搬运或提重物等重体力劳动，否则容易导致子宫脱垂、阴道壁膨出、尿失禁等后遗症。

下床活动的时间长短也要根据产妇的具体情况来定。一定要量力而行，不能强迫身体不好或者难产的人。

避免水果、蔬菜和肉类

×错误的方法

坐月子期间，产妇的饮食很有讲究。不同的地区有不同的习俗和禁忌的食物。比如有些地方有不能吃水果蔬菜或者某些肉类的说法。这种做法很容易导致母婴营养不均衡，甚至贫血。

√应该做的事情

产后妈妈不仅要恢复自身健康，还要喂养宝宝。所以产后饮食不仅要营养丰富，还要科学搭配和安排。

通常在产后1~2天内，由于产妇消化能力较弱，应给予一些清淡的流质或半流质食物，如牛奶、豆浆、粥等。以后会根据产妇的食欲和消化能力，逐步增加营养丰富、易消化的食物。

为了保证母亲和婴儿的健康，我们应该选择新鲜的、高蛋白、高热量和高维生素的食物，如肉、奶、蛋、鱼和豆制品，并吃一些新鲜的水果和蔬菜。

除了辛辣、油腻、不易消化、不新鲜的食物不能吃，产妇有其他疾病或消化功能差，一般不需要禁忌。

避免性交

×错误的方法

有人认为产后6个月才能发生性行为。其实性是因人而异的。

√应该做的事情

对于产后能顺利恢复的，产后2个月可以恢复性生活，剖腹产的要适当延迟。因为产后女性生殖器官的恢复通常需要8周，在此之前发生性行为容易引起感染或出血。

温馨提示

我们的妈妈是多么伟大啊~不仅要忍受12级的痛苦才能生下我们，产后还要受各种风俗法规的束缚。