现在很多女性晚生晚育。三十多岁未婚的女性很多，更别说三十多岁还没有孩子的了。甚至在他们四十多岁的时候，一些妇女还没有孩子。众所周知，女性30岁以后生育能力开始下降，生育能力也在降低。那么大龄女性如何提高生育能力呢？
1、孕前检查
高龄产妇在怀孕前，应做孕前检查，如常规检查、免疫检查、甲状腺功能检查等。如果检查没有问题，我们就可以顺利生宝宝了。如果检查结果显示身体不适合备孕，建议待病情缓解后再备孕。
2、备孕技巧
大龄女性备孕，掌握备孕技巧也有利于更好的怀孕。从怀孕开始，性生活就要有节制，不能太频繁，同时也不能分开太久。每2-3天一次为宜。同时有助于检测排卵期，增加排卵期的次数可以提高受孕概率。
3、孕前检查
大龄女性备孕期间要注意一些生活饮食上的小事，作息规律，尽量不要熬夜；饮食要丰富全面；远离烟酒和辛辣食物；适度运动，保持健康的体质；同时心理压力不要太大，心情好也有利于受孕。
除此之外，还有很多针对大龄女性的备孕小技巧。大龄女性要想早日拥有一个属于自己的健康宝宝，就要注意一些生活中的小细节，保持良好的身体素质，迎接新的生活。
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