分娩后，还要小心这三道隐形的伤口！

分娩后，还要小心这三道隐形的伤口！

阴道损伤

很多新妈妈产后都恢复了正常的性生活，但也有一些新妈妈无法接受性生活。因为新妈妈生完孩子后阴道有疼痛感，同房的时候也会有疼痛感。第一次分娩时，初产妇阴道较紧，分娩时会有不同程度的撕裂。为了防止不规则撕裂，保护新妈妈肚子里的胎儿，医生通常会在分娩时进行会阴切开术。很多女性不好好护理这个伤口，很容易造成性生活的痛苦。

专家建议，如果新妈妈1个月还感到疼痛，可能是发生了感染，要及时到医院检查治疗。如果你在做爱时感到疼痛，你可以用电刺激来治疗。

分娩后子宫脱垂 其实子宫会脱落，是很多新妈妈都会发现的事情。新妈妈在怀孕前，子宫只是鸡蛋大小，到了怀孕后，随着胎儿变大二膨胀，分娩前的面积可增加2000倍。在怀孕和分娩的过程中，支撑子宫的各种韧带组织会过度延伸或者撕裂损伤。而且在怀孕期间很产后，缺乏锻炼会导致子宫脱垂。

这个时候专家建议用生物反馈唤醒深层和浅层肌肉，控制那些不参与活动的肌肉收缩。轻度子宫脱垂的新妈妈可以通过康复训练康复。

分娩后腹直肌分离 新妈妈无论是剖腹产还是顺产，这产后的第三天都可以看出来新妈妈的两条腹直肌会锋利，有些新妈妈严重到做完月子也还是没有恢复。这是因为腹直肌被子宫给膨胀，导致部分的肌纤维断裂，产后导致了腹肌送出，腹压减弱，就会导致新妈妈在产后因为腹直肌分离出现了脐疝症状。

专家建议，新妈妈可以在产后第三天练习产后体操，加强盆底肌和腹肌。昨晚坐月子恢复后，她还可以尝试去游泳，加强腹肌。