材料:药红豆30g，丹参12g，红糖适量
练习:
赤小豆30g，丹参12g，水煎取汁，加红糖，豆食汤。
### 红糖怎么做能治疗痛经-红糖馒头
材料:高筋面粉，红糖，酵母。
练习:
1。红糖用热水冲洗干净，放凉。让红糖水静置30左右，加入酵母溶解(目的是增加酵母的活性！)
2。在高筋面粉中加入少许红糖水，根据面粉的吸水率确定水量，将面粉揉成光滑的面团。
3。用湿布或盖子盖上，放松20分钟。将面团擀成长条状，切成小圆柱，放入锅中松弛20分钟
4。用中火蒸馒头15分钟左右。
### 红糖怎么做能治疗痛经-山楂红糖汤
材料:红糖30-50g，桂枝5g，山楂肉15g
练习:
1。将桂枝、山楂肉洗净，放入泥锅中，加两碗清水入锅，大火煎服。
2。剩下一碗水的时候，加入适量的红糖，然后搅拌均匀。
### 红糖怎么做能治疗痛经-蜜枣红糖姜水
材料:蜜枣、红糖、生姜。
练习:
1。生姜去皮切丝。
2。向沸腾的锅中加入冷水，用大火煮沸。
3。加入姜丝，转小火，加盖煮10分钟左右。
4。加入红糖和蜜枣。
5。搅拌均匀，继续加盖，煮15分钟左右。
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