材料:黑豆100g，大枣50g，红糖20g。
练习:
黑豆、大枣加适量水，煮成粥，加红糖调服1剂。月经前3天服用，每日一剂，10剂为一疗程。
### 月经颜色发黑吃什么调理-枸杞炖羊肉
材料:羊腿1000克，枸杞50克，调料适量。
练习:
1。将羊肉洗净，直接放入开水中，去掉羊腿上的脏血，然后切块。
2。锅里加一点油。油热后放入羊肉，加入料酒翻炒。加入枸杞和清汤。
3。等到羊肉熟了，加入调料即可食用。
### 月经颜色发黑吃什么调理-当归烧羊肉
材料:羊肉、当归、生地、干姜。
练习:
1。将羊肉洗净，切块，将当归、生地、干姜放入锅中。
2。加入适量的水，盖上盖子炖至肉烂。
### 月经颜色发黑吃什么调理-乌骨鸡汤
材料:乌鸡1只、当归、黄芪9g、茯苓9g
练习:
1。先把乌鸡清洗干净，然后直接把药放进鸡肚子里，然后直接用线缝上。
2。用砂锅煮鸡肉，然后去渣。
3。加入调味料即可食用。
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