月子里产妇可以喝米酒吗

产后坐月子能喝米酒下奶吗

月子里多喝米酒可以助奶？如果妈妈轻信，会危及宝宝的发育。我发现了一些新鲜的东西，几罐发酵的米酒。表哥说这是我家住南方的阿姨特意带的。听说坐月子的时候喝有助于挤奶。

我听过这样一句话:坐月子喝米酒喝牛奶。我记得台湾省有个明星在坐月子的时候特别提到米酒的作用。很多地方还有月子期间喝“月子水”、吃“发酵蛋”的习俗，类似米酒。

然而坐月子后喝米酒真的有助于产奶吗？宝贝，不要相信。喝了会危害宝宝的发育。

米酒、醪糟、月子水都是含酒精的食物，对宝宝大脑发育不好

黄酒、酒醅、月亮水，多为发酵食品，含有酒精。哺乳期的妈妈喝下后，食物中的酒精会进入体内，变成乳汁，进入宝宝的肚子里，特别是如果宝宝在喝下后半小时内进行母乳喂养，对宝宝的危害更大。

酒精中的乙醇主要由肝脏分解。新生儿肝脏发育不完全，代谢酒精的能力很低。酒精进入宝宝体内后，不仅损害宝宝的肝脏，还会影响脑细胞的新陈代谢，使宝宝大脑迟钝，影响智力和发育。

有人会说，酒酿蛋等食物中的酒精不是时间长了就挥发了吗？但是你确定酒精可以完全挥发吗？有残留怎么办？要知道，宝宝的身体对酒精是零容忍的。宝宝奶后一个月经常喝米酒真的好吗？

另外，喝米酒并不是月子里奶水充足、质量好的唯一途径。下面的方法也可以。

确保食物的多样性

多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是牛奶的重要组成部分，所以想要有足够的牛奶，就要多吃富含蛋白质的食物作为储备。如各种瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋等。

蔬菜水果也可以吃，品种齐全，没有偏食。蔬菜怎么吃都没问题，尽量多吃深绿色蔬菜，这样补钙效果好。如果怕水果太凉，可以先用温水泡一下再吃。

保持身体水分

母乳的主要成分是水，所以要想有足够的母乳，就得在妈妈体内储存大量的水。可以喝粥、牛奶、果汁等液体来补充水分。但不限于喝各种肉汤。产后前两周喝太浓的肉汤反而会堵塞乳腺导管，不利于挤奶。

让宝宝多吸一吸

你知道母乳是怎么产生的吗？宝宝吮吸时，刺激母亲的脑垂体前叶，从而促进催乳素的释放，从而开始泌乳。所以，想要促进母乳分泌，就让宝宝多吸吧。

坐月子喝过米酒吗？