产后喝米酒下奶吗

产妇喝米酒能下奶吗 产妇喝米酒能下奶吗?

产妇喝米酒可以给奶。

现代医学也证实，产后喝米酒可以帮助产妇避寒，预防产后关节痛等多种疾病，还可以疏经活血，暖脾胃，促进乳汁分泌。也就是我们常说的米酒催乳。同时，古代传统医学也认为，产妇分娩时，气血消耗大，阳气津液劳损。喝点米酒滋补可以避免产后气血不足，头晕乏力，眩晕出汗。米酒可以养血行气，促进血液循环，调理全身。喝完米酒，催乳剂可以把米酒、桂花园、蛋花一起煮，也可以用红糖水炖。红糖只有活血化瘀，促进恶露，富含铁和钙的作用，对预防哺乳期失血过多引起的贫血有很好的作用。所以喝米酒的女性可以给奶。

### 产妇怎么喝米酒

直接喝:将适量的子曰酒放入带壶嘴的小酒壶中，放入盛水的加热容器(如锅)中，煮沸至冷却即可食用。趁热吃味道更好。

用母亲的酒酿造瘦肉或鸡蛋:女人生完孩子后，身体亏虚，需要大补。通常，瘦肉或鸡蛋可以煮熟(只用少许盐)并加入适量的子曰酒，煮一会儿就可以吃了。

糖醋猪脚配酒:珠三角女人生完孩子后，喜欢喝糖醋煮猪脚补补身子。如果加入适量的子曰酒一起煮，会大大增加其功能，补气补血，祛瘀活血，滋补身体。

阿胶枣子曰酒:将洗净的瘦肉、红枣和少量阿胶放入炖锅内，炖1小时左右。阿胶已经溶于水。加入适量的子曰酒，盖上盖子，炖10分钟左右。不加盐不加糖都可以吃。入口香甜可口。

子曰酒蒸鸡蛋:将适量的子曰酒倒入碗中，然后将鸡蛋敲入碗中(注意:不要打碎鸡蛋)放入蒸笼中蒸熟(蒸之前先将蒸笼中的水加热)。

### 产妇喝米酒的功效

1。子曰米酒是用糯米制成的，又称糯米酒、甜酒和酿酒。老枣是中国传统食品的代表之一。糯米能补虚损，补血，健脾，补肺。酒酿后有酒气，善通经，能疏通肝、肺、肾经。

2。行气活血可以促进血液循环，加强新陈代谢，抵御寒邪侵袭，预防产后肥胖；

3。可以激活人体细胞，排出怀孕期间滞留在体内的大量水分，避免因饮用普通饮用水而出现的内脏下垂和“水桶腰”症状。

4。米酒(醪糟)味甜芳香，能刺激消化腺分泌，增进食欲，帮助消化。用糯米酒炖肉可以使肉更嫩，更容易消化。大米是冲泡的，营养成分更容易被人体吸收。是中老年人、孕产妇、体弱者补气养血的佳品。在我国很多地方，给产妇和大病初愈的人吃糯米酒是一种习俗。米酒还有提神、消除疲劳、解渴消暑、活血润肤的功效。

5。米酒分子团小，能激活细胞产生大量内源性胶原蛋白，淡化色斑，增加皮肤弹性。

### 产妇除了米酒还吃什么下奶

花生

花生可用于脾虚、恶心、水肿、妇女白带、贫血、各种出血性疾病、干咳、慢性咳嗽、产后泌乳等症。

除了泌乳，花生还有其他作用:

花生富含脂肪、人体生命活动所需的多种氨基酸，容易被人体消化吸收。经常食用有滋补强壮、延年益寿的功效。

花生中含有的维生素E可以抗衰老，维生素B1可以营养神经纤维。

花生中所含的钙和铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。

黑芝麻

黑芝麻具有滋补肝肾、益精血、润肠的功效。《神农本草》将黑芝麻列为上品，认为其能“治主伤，补虚损，补五脏，益气生肌，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草纲目》说它能“滋补肝肾，润五脏，滑肠”，“清明目耳，乌发须，益大肠小肠，祛风湿。”

现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

生菜

生菜分为叶用生菜和茎用生菜两种。叶用莴苣也叫“莴苣”，茎用莴苣也叫“莴苣”，富含各种营养成分。据分析，除了铁以外，其他营养成分都是叶高于茎。所以吃生菜的时候，最好不要弃叶而吃。

莴笋性苦性寒，有催乳作用。产妇奶水少的时候可以用生菜烧猪蹄。这种食物不仅减少油腻，香浓可口，而且比单独用猪蹄催乳效果更好。

丝瓜

丝瓜是一种中草药，又名丝瓜网、丝瓜壳、丝瓜网、丝瓜筋等。丝瓜成熟变黄晒干后，去掉皮、瓤、籽，洗净晒干，称为丝瓜。

丝瓜多为长棱形或长圆柱形，有细丝交织而成。丝瓜性味甘、寒，有疏通经络、凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。

如果乳房有炎症，头发上有硬块，乳汁分泌不畅，中药协会建议将丝瓜清炖，可调理乳房气血，促进泌乳，开胃化痰。

金百合

黄花菜又叫黄花菜，是黄花菜的花蕾部分。它是一种多年生的野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养丰富，每100克干品含蛋白质14%。1克，和动物肉差不多。此外，它还含有大量的维生素B1、B2等。由于营养丰富，金百合更具有食疗价值。中医认为有利于湿热、宽胸、利尿、止血、泌乳。用金针炖瘦肉治疗产后乳汁非常有效。

### 健康小提示

在中国人的传统观念中，红糖、水、鸡蛋是女性月子期间必不可少的饮食。老人认为红糖是补血的上品。专家认为，红糖中确实含有一定量的铁，但坐月子不能完全依靠红糖养血，因为红糖中的铁含量很低，不能满足坐月子女性的需要。