坐月子期间喝米酒

坐月子喝米酒发胖吗 坐月子喝米酒发胖吗?

坐月子喝米酒不会胖。

坐月子用的米酒，也就是子曰米酒水，是用糯米和大米制成的。它可以有效地帮助人们促进血液循环，使身体的血液循环，也有助于消暑解渴。用米酒煮荷包蛋，补气养血最好。米酒的原料，大米和糯米，有人体可以消化的热量。另外，酒酿使糖分蒸发。所以坐月子喝米酒不会胖。

### 米酒的热量

热量:91卡路里(每100.0克)

功效:单位热量适中的三星减肥食品

简介:

江米酒又称糯米酒、甜酒、糟醅、酒醅，是我国的特产之一。

米酒是一种发酵酒，以大米和糯米为原料，添加麦曲和酒曲，糖化发酵而成。各地品种不一，酒精度大多在10%-20%之间。它是一种低度葡萄酒，口感香甜醇厚，酒精含量很少，因此很受人们的喜爱。

江米酒味甜芳香，能刺激消化腺分泌，增进食欲，帮助消化。。

米酒适用范围广，一年四季都可以喝。尤其是夏天，因为气温高，大米容易发酵，是解渴消暑的家庭佳酿。深受老人和孩子的喜爱。

### 坐月子怎么喝米酒

直饮:将适量子曰酒放入带壶嘴的小酒壶中，放入加热容器(如壶)中煮沸。冷却到可以食用的时候，趁热吃味道更好。

酿造瘦肉或娘酒蛋:女人生完孩子后，身体虚弱，需要大量进补。通常，瘦肉或鸡蛋可以煮熟(只用少许盐)并加入适量的子曰酒，煮一会儿就可以吃了。

糖醋猪蹄配酒:珠三角地区的妇女生完孩子后，喜欢喝糖醋煮猪蹄补身体。如果加入适量的子曰酒一起煮，会大大增加其功能，补气补血，祛瘀活血，滋补身体。

子曰酒蒸鸡蛋:将适量的子曰酒倒入碗中，然后将鸡蛋敲入碗中(注意:不要打碎鸡蛋)，放入蒸笼中蒸熟(蒸之前先将蒸笼中的水加热)。

### 坐月子除了米酒吃什么不发胖

燕麦

在美国，燕麦是人们为了增加母乳而推崇的食物。虽然这种说法没有科学依据，但人们还是把燕麦作为增加母乳的食物。国际认证哺乳顾问凯利(Kelly)认为，人们把燕麦作为一种可以增加母乳的食物，因为燕麦富含铁，还可以安抚和放松哺乳期的妈妈。同时，燕麦有促进泌乳的作用。哺乳期的妈妈每天早餐可以吃一碗燕麦。吃燕麦没有副作用，但如果妈妈有腹部疾病，一定要咨询相关医生后再吃燕麦。

黑芝麻

味甘、性温，具有滋补肝肾、养血润肠、通便催乳的作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。，可以健胃、护肝、促进红细胞生长。同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

虾

性味甘、咸、温，有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。虾的营养价值极高，能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。

丝瓜

具有清热解毒、凉血止血、通经活络、活血养颜、抗癌等功效。还可用于治疗痰多气喘、乳汁不通、发热烦渴、筋骨酸痛、便血等症。

茭白

清湿热，解毒通乳；其中豆甾醇能清除体内活性氧，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成；软化皮肤表面的角质层，使皮肤光滑细腻。适用于高血压患者、黄疸性肝炎患者和产后缺乳的妇女

### 健康小提示

很多人认为米酒含糖量太高，热量太多，不利于减肥。其实这是一种错误的观点。米酒营养丰富。喝米酒有补气血、疏通肠胃的功效。经常吃的话可以瘦身减肥。对于女生来说，适量饮用米酒有很多好处，但是不要把米酒当主食，也不要喝太多。适量食用为宜。因此，子曰米酒可以减肥。但需要注意的是，米酒虽好，一定不能贪一杯，以免上火，对产妇和宝宝都不好。