月子里可以吃米酒下奶吗

坐月子吃米酒能喂奶吗 坐月子吃米酒能喂奶吗?

月子里吃适量的米酒可以喂你，但是米酒喝多了不建议喂你。

米酒的主要原料是大米和糯米，富含人体所需的维生素、氨基酸和蛋白质，是滋补补肾的佳品。女性在产后期间身体虚弱，可以适量吃米酒滋补身体，对宝宝没有影响。但是需要注意的是，米酒虽然有益，但是他们要把握好度。米酒喝多了容易上火，伤口干燥，甚至发炎，对妈妈和宝宝都不好。所以月子里吃适量的米酒可以喂你，但是不建议喝太多米酒就喂你。

### 坐月子吃米酒的功效

牛奶

现代医学也证实，产后喝米酒可以帮助产妇避寒，预防产后关节痛等多种疾病，还可以疏经活血，暖脾胃，促进乳汁分泌。也就是我们常说的米酒催乳。同时，古代传统医学也认为，产妇分娩时，气血消耗大，阳气津液劳损。喝点米酒滋补可以避免产后气血不足，头晕乏力，眩晕出汗。米酒可以养血行气，促进血液循环，调理全身。喝完米酒，催乳剂可以把米酒、桂花园、蛋花一起煮，也可以用红糖水炖。红糖只有活血化瘀，促进恶露，富含铁和钙的作用，对预防哺乳期失血过多引起的贫血有很好的作用。

恢复健康

水是人体不可缺少的一部分，就像空气是我们呼吸的必需品一样。由于怀孕期间需要滋养胎儿，女性体内的血量远高于非孕妇(最高可达非孕妇的140%)。简单来说就是体内“血太多”。分娩后，身体需要通过排尿等恢复正常血容量。所以产妇在分娩后往往会大量排尿，但这和喝水没有必然联系。

排出多余的水

孕妈咪在怀孕末期体内的水分比之前多了40%，产后大概需要一段时间才能代谢掉体内所有多余的水分。一般产后会有一个利尿期，产后容易出汗排尿排出多余水分；临床上会告诉产妇和家属，坐月子饮食要清淡，尽量不要加盐，因为盐摄入过多会在体内留下水分。

养血行气

同时，现代医学也证实，产后饮用无醇米酒，可以帮助产妇避寒，不仅可以预防产后关节痛等多种疾病，还可以疏通经络，促进血液循环，温暖脾胃，促进乳汁分泌。

进入状态

很多人认为米酒含糖量太高，热量太多，不利于减肥。其实这是一种错误的观点。米酒营养丰富。喝米酒有补气血、疏通肠胃的功效。经常吃的话可以瘦身减肥。对于女生来说，适量饮用米酒有很多好处，但是不要把米酒当主食，也不要喝太多。适量食用为宜。因此，子曰米酒可以减肥和塑形。

### 坐月子什么时候吃米酒最好

最好在分娩3天后喝米酒。

产后女性的身体极其虚弱，身体也受到了生产力和胎儿分娩等因素的极大挤压，再加上重力的影响，很容易下垂形成水桶腰。另外，由于胎儿的分娩，形成恶露，也开始困扰新妈妈。米酒水可以激活人体细胞，排出怀孕期间滞留在体内的大量水分，避免因饮用普通饮用水而出现的内脏下垂和“水桶腰”症状。还能行气活血，促进血液循环，加强新陈代谢，抵御寒邪入侵，预防产后肥胖。但由于产妇刚生完孩子身体太虚弱，我们又无法控制米酒水的酒精蒸发是否完全，所以建议不要在生完孩子后马上食用。最好能寄宿3天。所以最好在产后三天喝米酒。

### 坐月子喝米酒的注意事项

注意测量。黄酒虽有益，但要谨慎把握。“坐月子多喝米汤，更多是历史原因造成的。古代的生活条件没有现在好。几乎没有干净的饮用水和有营养的食物。因此，孕妇多喝米酒是有益的。但是现在孕妇这边经常是大鱼大肉补，那边喝米酒容易上火发热，对产妇身体不好。”

痛风快的人。酒精容易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排泄，容易诱发痛风。所以痛风患者不能吃甜酒。

买完全挥发的米酒。如果米酒中的酒精没有完全挥发，产妇过多使用月子水会对身体有害。中医认为，酒精可以加速血液流动，因此患有高血压和伤口炎症的孕妇更应谨慎。

过敏的人快。有些朋友觉得甜酒很甜，有些糖尿病人肯定不能吃。在一些地区，月子里会用甜酒来补充人体的体力。其实孕妇来吃甜酒，一定要注意过敏问题。一旦他们对酒精过敏，他们必须小心。

### 健康小提示

米酒在室温下不宜放置太久。这是因为原米酒放置时间长了会继续发酵，意味着酒精度会上升，越来越浓。超过60天就会变质。需要注意的是，开瓶后的米酒水需要在3~5天内饮用，以免空气体中的细菌、微生物入侵，造成米酒水变质，酒精温度升高。