坐月子能吃米酒煮鸡蛋吗

坐月子吃米酒煮鸡蛋好吗 坐月子吃米酒煮鸡蛋好吗?

坐月子后吃米酒煮鸡蛋比较好。

有些产妇担心自己需要母乳喂养，而糯米酒煮鸡蛋含有一定的酒精，可能会对宝宝产生不良影响。其实这种担心是不必要的，因为糯米酒虽然含有一定的酒精成分，但大部分酒精成分在熬制过程中很容易挥发。产后妈妈吃的糯米酒中煮鸡蛋的酒精含量基本可以忽略不计，不用担心会通过母乳分泌传给宝宝，影响宝宝健康。所以坐月子后吃米酒煮鸡蛋就好了。

### 吃米酒对产妇的功效

预防产后抑郁症

月米酒中还含有一种叫酶的元素，能使神经和肌肉兴奋。这种元素可以帮助产妇远离产后抑郁症。

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米酒含有高含量的蛋白质、21种氨基酸和大量的B族维生素，能促进人体新陈代谢，达到美容养颜、祛斑的目的，适合女性美容，适合老年人抗衰老。每天适量喝小米酒美容养颜，可以保持年轻。

寒热恶露

由于产后血容量和气体大量流失，使用子曰米酒有促进血液循环的作用。让血液畅通，身体的代谢功能正常运行。米酒水是一种热的物质，可以有效驱散体内寒气，瘦身。

抗衰老和保护心脏

人体内的无机盐是构成生物体组织和维持正常生理功能所必需的。子曰米酒中检测出多达18种无机盐，是维持肌肉神经兴奋性、正常心脏功能、保护心血管系统所必需的。因此，适量饮用子曰米酒对心脏有保护作用。

滋阴补肾

《本草纲目》记载:“各酒酒精度、糖分不同，但米酒入药”。子曰水是米酒，具有疏通血脉、健胃润肤、养脾气、护肝、祛风行气的疗效，药用价值极高。经常饮用可以达到滋阴补肾的效果，对筋骨、五脏六腑、皮肤容貌都会有好处。

### 吃鸡蛋对产妇的功效

鸡蛋是我们中国人坐月子后必吃的食物。鸡蛋容易吸收，有很多种方法。坐月子吃鸡蛋有利于调理身体，尽快恢复健康。

专家说，鸡蛋还可以帮助宝宝的大脑发育，所以妈妈们一定要吃鸡蛋。鸡蛋有很多种吃法。只有掌握了吃鸡蛋的方法，才能充分吸收营养。最好不要吃生鸡蛋。吃生鸡蛋怕被细菌感染，难以消化，会对产妇的肠胃造成一定的负担。而且鸡蛋不能煮的太硬，会导致蛋白质结构紧密，难以消化。最好是煮鸡蛋或者做鸡蛋汤。煎蛋最好不要吃。它们不健康。

蛋花汤，煮鸡蛋，蒸鸡蛋等。都适合产妇食用，可以保证蛋白质不被破坏，营养不被破坏。

《本草纲目·脊柱》中提到蛋清对心肾有降温作用，而中医认为有些睡眠问题主要受心肾影响。心脏不会给肾脏供血是肯定的，肾脏也不会给心脏供血(这是阴阳学说)。有睡眠问题的人通常会有以下症状:非常情绪化、感觉压力大、不安、心悸、经常做噩梦、夜间尿频、腰痛或嗜睡。医生建议，如果有以上症状，可以喝点蛋清配牛奶，每周三次，睡前两小时。

### 米酒煮鸡蛋的做法

食材:鸡蛋2个，米酒1汤匙，糖和水

步骤:

1。在锅里放适量的水

2。煮开后，打鸡蛋继续煮

3。将鸡蛋煮至表面有少许白色，然后用勺子轻轻翻动。

4。煮米酒

5。放入适量白糖，煮至鸡蛋熟透

功效:用米酒煮鸡蛋。这种做法是女性坐月子后必须吃一顿饭。米酒暖胃，鸡蛋补。而且这个属于糖水，比较容易出奶。

注:火媒留着也行。翻转鸡蛋，防止它粘在底部

### 坐月子吃米酒煮鸡蛋的注意事项

坐月子后吃米酒煮鸡蛋，一定要注意，不能贪吃。坐月子期间吃太多米酒或鸡蛋对母亲和婴儿都不好。所以坐月子吃米酒煮鸡蛋一定要注意不要吃太多。

米酒吃多了的危害

上火发热

米酒和水虽然有益，但是要把握好度。“坐月子多喝米汤，更多是历史原因造成的。古代的生活条件没有现在好。几乎没有干净的饮用水和有营养的食物。因此，孕妇多喝米酒是有益的。但是现在孕妇这边经常是大鱼大肉补，那边喝米酒容易上火发热，对产妇身体不好。”

炎症

如果米酒中的酒精没有完全挥发，产妇如果喝太多月子水，会对身体有害。中医认为，酒精可以加速血液流动，因此患有高血压和伤口炎症的孕妇更应谨慎。

吃太多鸡蛋的危害

鸡蛋的营养价值很高。鸡蛋含有蛋白质，以及人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质的构成非常相似。人体对鸡蛋蛋白的吸收率也很高。鸡蛋含有更多的胆固醇。由于鸡蛋的营养价值很高，产妇每天都要吃很多鸡蛋，但这是不正确的。产妇每天吃3-5个鸡蛋就可以了。如果吃多了，不仅无法吸收，造成浪费，还会造成蛋白质摄入过多，无法消化，造成肝肾负担。引起便秘、肠胃不适等。

### 健康小提示

其实不管是米酒、鸡蛋还是红糖，都是产妇在坐月子期间最常见的饮食。虽然这几类食物对产后恢复有不可否认的作用，但是一切都晚了。所以在饮食上一定要注意适量。千万不要放纵自己，也不要吃一种东西。另外需要注意的是，鸡蛋不要和牛奶、豆浆、糖等一起使用。而奶类食物会降低牛奶的营养价值。同样，吃带白带的鸡蛋或豆浆，会降低蛋白质的吸收。影响他们的营养价值。