坐月子可以喝红糖和米酒吗?

做月子吃米酒红糖吗 做月子吃米酒红糖吗?

坐月子期间吃米酒和红糖。

女人可以拿米酒，鸡蛋等。在分娩期间。米酒具有补气、暖胃、补肾的作用。它能为产妇补血补气，散寒化瘀，适用于任何体质的产妇。红糖水可以活血化瘀，补血，促进产后恶露的消除。但是不能长期使用米酒，因为在哺乳期间，米酒中含有酒精，会导致乳汁中含有酒精，对宝宝不好。红糖不要吃太多，适量就好。所以，月子期间吃米酒和红糖。

### 做月子吃米酒红糖的误区

米酒

一些地区的传统月子餐强调所有菜肴都要用米酒，或者用米酒精制而成的米酒水烹制。米酒(或醪糟)鸡蛋，米酒鸡汤，甚至日常饮水都是米酒水，所以我们坚持“滴水不漏”。

米酒对产妇有催乳、活血、清恶露的作用，但多多益善。

1。影响伤口愈合酒精可以促进血液循环，驱寒，但过量会影响伤口愈合。

2。伤害婴儿的神经系统。虽然米酒的酒精含量不高，但是还是有米酒的。偶尔少量可能影响不大。但如果整月不喝水，只喝米酒，日积月累，给宝宝喂奶也会对宝宝的神经系统造成伤害。最好的饮料是水，不是米酒。

注:产妇必须在产后一周左右开始添加米酒，视伤口恢复情况而定。

红糖

红糖水可以活血化瘀，补血，促进产后恶露的消除。但也有产妇认为红糖水喝得越多越好。她们在坐月子期间会长期饮用，甚至长达一个月。这种做法是错误的。

1。不利于子宫恢复。一般来说，产后10天左右，产妇恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。红糖水喝太久会增加淤血的排出，导致慢性失血性贫血，影响子宫的恢复。

2。容易损伤牙齿。红糖水喝太久也容易损伤产妇牙齿，导致肥胖。

3。让身体变弱。夏季分娩的产妇如果饮酒过多，容易导致出汗过多，身体更虚弱。体质偏寒的孕妇，天冷的时候可以多喝几天。喝红糖水的最佳时间:一般在产后7~10天。

### 米酒红糖食谱推荐

米酒红糖

配料:米酒，红糖2

练习:

1。将整瓶米酒斜放在盛有清水的盆中，放在电磁炉上，加热至水沸腾3-5分钟。

2。将热米酒倒入杯中。

3。加入1-2勺红糖。

4。搅拌均匀，直到完全融化。

5。做出来的红糖米酒甜润，喝几口暖暖全身。

米酒，红糖，鸡蛋

食材:米酒100ML，鸡蛋1个，红糖20G，小汤圆适量

练习:

1。锅中加入半碗水，烧开；

2。然后加入米酒。当它沸腾时，加入小汤圆和红糖。此时用中火；

3。饺子快熟时，打入鸡蛋；

4。关小火，慢慢煮鸡蛋；

5。1分多钟后，鸡蛋差不多熟了。关火，把它们放进碗里

注:

1。米酒如果能自己酿就更好了。如果没有，我一般会在网上买圣龙老米酒。800多克的大瓶可以吃一段时间。但是要放在冰箱里！

2。煮鸡蛋的时间根据个人喜好。如果喜欢它们嫩，可以缩短时间；如果你很喜欢他们，你可以把时间拉长！

3。汤圆也可以放大，但是我不喜欢有馅的，所以一直放小的。一碗可以当早餐！

### 做月子吃米酒红糖的注意事项

其实不管是米酒、鸡蛋还是红糖，都是产妇在坐月子期间最常见的饮食。虽然这几类食物对产后恢复有不可否认的作用，但是一切都晚了。所以在饮食上一定要注意适量。千万不要放纵自己，也不要吃一种东西。另外需要注意的是，鸡蛋不要和牛奶、豆浆、糖等一起使用。而奶类食物会降低牛奶的营养价值。同样，吃带白带的鸡蛋或豆浆，会降低蛋白质的吸收。影响他们的营养价值。

### 健康小提示

坐月子多喝米汤更多是因为历史原因。古代的生活条件没有现在好。几乎没有干净的饮用水和有营养的食物。因此，孕妇多喝米酒是非常好的。但是现在孕妇经常喝米酒，这里喝那里喝，容易上火，热，对身体不好。“直接用当月米酒代替正常的饮用水就更不可取了。