哺乳期可以吃桂圆吗?会不会下奶

哺乳期吃桂圆会回奶吗 哺乳期吃桂圆会回奶吗

哺乳期吃桂圆不会回奶。

桂圆营养丰富，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。对女性来说，还有抑制子宫癌细胞的作用，桂圆性温。所以哺乳期的妈妈可以吃桂圆，尤其是失眠多梦的妈妈，可以有效改善睡眠质量。

### 哺乳期吃桂圆注意事项

1。桂圆温、阴虚、内热体质、热性病的宝妈不宜多吃，易引起口干、胎热、大便干燥。

2。桂圆是湿热食物，多吃容易郁气。有上火发炎症状时不宜食用。

3。舌苔厚腻、气盛、肠滑腹泻、风寒感冒、消化不良时忌食。

4。桂圆干含有较高的天然糖分，因此患有糖尿病的珍贵妈妈忌食。

5。患有痤疮、外科疔疮、盆腔炎、尿道炎、月经过多的宝妈也忌食。

### 桂圆和什么食物搭配更好 1、桂圆+人参

人参和桂圆有滋补强壮的作用。当制成饮料时，它们可以保持身体温暖，增强体力。

2、甲鱼+桂圆+山药

甲鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、脂肪、维生素B等。，自古以来被视为滋补佳品。甲鱼还有润肤、强肤、明目的作用。

甲鱼若与桂圆、山药同食，有健脾和胃、益心肺、滋补肝肾等功效。

3、桂圆+红枣

桂圆有养血安神的功效。大枣也是一种补血养血的食物。桂圆若与大枣同食，可为人体提供丰富的营养，对闭经有一定疗效。

4、桂圆+鸡蛋+白糖

桂圆如果和鸡蛋、白糖一起食用，可以为人体提供丰富的营养，对血虚引起的偏头痛有一定疗效。

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