很多怀孕的夫妻经常被一个问题困扰:为什么别人怀孕那么容易,而自己来找我却那么难?我每天都会收到几个这样的咨询。今天我就来教大家如何让好孕来得更快。
一、孕前检查
这才是好孕的重中之重!因为影响备孕的身体因素很多,我们日常检测不出来,就连日常体检和婚检也查不出来。
因此,我们建议准备怀孕的夫妻在怀孕前三个月左右做一次孕前检查,以便详细了解自己和对方的生育能力。这样备孕的时候就不用赌博了,放松的时候更容易迎来宝宝。
二、监测排卵
小彩蛋珍贵。一个月只排出一个卵子,可以说是机不可失,时不再来。排卵监测是必须的。适合怀孕夫妇自行操作的排卵监测方法主要有排卵试纸和基础体温。
排卵试纸
排卵试纸是通过检测尿液中促黄体生成素(LH)的峰值水平来预测是否发生排卵。一般建议在月经结束后一周内每天使用一次排卵试纸。如果发现排卵试纸在逐渐加强,就要加强检测的频率。最好每4小时检测一次。如果对比试纸显示排卵试纸开始变弱并迅速变弱,说明排卵即将发生,可以安排性交。
基础体温
基础体温是指每天早上起床不起床时用电子体温计测量体温。最好同时这么做。一般来说,排卵前体温总是在36.5左右。排卵时,体温略有下降。排卵后上升到37度左右,平均上升0.5度左右,一直持续到下次月经来潮,然后恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温,可以推断出更准确的排卵日期。
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