哺乳期可以吃乳鸽吗_产后

哺乳期吃乳鸽会回奶吗 哺乳期吃乳鸽会回奶吗

哺乳期吃乳鸽不会回奶。

哺乳期喝点鸽子汤也能催化乳汁分泌。因为鸽子是营养价值很高的食物，肉性平，味甘，有补肾益气、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便的功效。适量吃一些鸽子也有利于产妇身体的恢复。

### 乳鸽的功效

1。鸽你肉性平，味甘咸，属肝肾经；具有补肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利尿的功效。

2。鸽你肉可以强身健体，补肾健脑，振奋精神，提高记忆力，降低血压，调节血糖，保持皮肤美丽，使皮肤白嫩，延年益寿。

3。鸽你肉对病后虚弱，血虚闭经，头晕乏力，记忆力下降有很好的滋补和治疗作用。鸽你肉是一种很好的滋补品，可以加速伤口愈合。

4。妇科医学:鸽子是温血动物，对女性妇科疾病有很好的调理作用。鸽子的正常体温在40度以上，所以鸽子的血肉可以活血化瘀。女性月经不调可以通过吃鸽子来改善。对于孕妇来说，吃鸽子也很好，可以保胎。

### 哪些人不适合吃乳鸽

1。肝火旺盛的人

鸽子是热性食物，不建议火气大的人吃鸽子。因为吃了鸽子之后，会让你自己强烈的愤怒变得更加旺盛，从而影响整个人的心情，变得非常糟糕。

2。经常生气的人

经常上火的人都是燥热体质，建议在日常饮食中吃一些比较凉的东西。鸽子是热的食物，不适合这些人。

3。发烧的人

发烧的时候主要是降温，而吃鸽子会让体温更高，所以发烧的时候不能吃鸽子，不然会让发烧更严重。

### 哺乳期乳鸽食谱推荐

1。烤乳鸽

材料:乳鸽一只，老卤一壶，蜂蜜适量，柠檬汁适量，酱油适量

练习:

1。乳鸽洗净，放入水中焯一下，放入烧开的锅中，小火炖12分钟，关火浸泡两个小时以上，取出沥干盐水。期间如果卤汁不能完全浸没乳鸽，就需要翻两三遍，让乳鸽全身都有味道

2。取适量蜂蜜、柠檬汁、老抽，混合均匀涂抹在乳鸽上。稍微晾干后，就可以再涂了。底部垫锡纸，避免烘烤时油直接滴在底盘上，烤箱预热到180度

3。骨头突出容易糊的地方可以盖上锡纸，放入预热好的烤箱烤20分钟左右。鸽子皮可以上色，酥脆。取出中间翻过来，再刷一遍纯蜂蜜

2。花胶鸽汤

材料:花胶130g，枸杞6g，鸽子半只，党参15g，黄芪10g，沙参15g，红枣5枚，玉竹8g。

练习:

1。准备好所需食材(鸽子可以是老鸽子，汤很好喝，花胶提前泡好)。

2。鸽子肉洗净，切成大块。

3。将党参、沙参折叠成小块，与鸽肉、红枣、黄芪等一起放入锅中。

4。将泡好的口香糖和姜片放入锅中。

5。补充足够的水。

6。盖上盖子。大火烧开后，转小火慢炖1小时。

7。享受前加少许盐调味。

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