月子后吃阿胶的好处

产后吃阿胶有什么好处

阿胶是一种非常滋补的补品。女性多吃点是有好处的，尤其是刚生完宝宝的女性。那么女性产后吃阿胶有什么好处呢？让我们来看看！

产后可以吃点阿胶等温滋补品，对产后恢复有好处。让我们跟随边肖了解一下产后吃阿胶的好处吧~

1。产后贫血和血虚的治疗

很多产妇在分娩过程中会失去活力，引起贫血。轻度患者除面色苍白外，无其他明显症状；严重者可出现面色萎黄、浮肿、全身乏力、头晕、心慌、食欲不振、气短等症状。

临床验证表明，阿胶能明显增加红细胞和血红蛋白的数量，增加血红素铁的含量，促进铁在体内的吸收和利用。对缺铁性贫血和出血性贫血有明显疗效，是治疗贫血和产后血虚的良好营养品。

2。提高母乳质量

乳汁分泌过多可由气血不足、肝气郁结所致。气血虚弱，临产时失血耗气，气血亏虚。或者脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱，融不进奶。所以容易出现产后失乳、少乳或不乳、乳清稀、乳房柔软、无饱胀感、精神萎靡、面色萎黄、舌淡、苔少、脉弱等现象。

哺乳期的奶妈只有气血充足才能更好的分泌乳汁，而贫血则会造成乳汁不足。阿胶含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等人体所需的营养物质，对产后补血、提高母乳质量有很好的作用。

3。增强体质，提高免疫力

产后虚弱更容易感冒。阿胶可以增强免疫力，减少疾病。阿胶可以通过补血来提高虚弱人群的免疫力，快速补充疾病过程中消耗的气血阴液，保证一定的免疫力，避免其他疾病的复发。是易伤阴液的流行疾病中后期较好的治疗药物。

4。改善产后失眠和脱发

产后失眠，大量脱发，与产妇的激素水平和内分泌有关，也与产后生理代谢和营养状况的巨大变化有关。

生完孩子后，母体营养大量流失，很多毛囊进入休眠期，出现大量脱发，这是气血不足的表现。阿胶能滋阴养血补虚，限制扰乱心神的火，维持神经功能，有很强的镇静作用，从而改善睡眠不安和大量脱发的现象。

5。预防月球疾病

临产女性容易出现“月子病”的根本原因是产后气血十分亏虚，筋骨大开，身体虚弱，一不小心就被风寒侵袭。恢复期，筋骨闭合后，风寒容易滞留体内，引起手腕、手指关节或足根麻木或疼痛。产褥期的宝妈们如果及时补充阿胶，注意预防，可以很快恢复体质，预防月子病。

另外，营养师提醒，阿胶营养丰富，但产后前10天不宜服用，以免增加恶露量，最好在恶露耗尽后遵医嘱服用。