秋天做小月子可以天天洗澡吗

秋天做月子能洗澡吗 秋天做月子能洗澡吗?

秋季坐月子后可以洗澡。

按照老传统，月子期间不能洗头洗澡，否则会经常全身疼痛。其实坐月子期间可以照常洗头洗澡。正常分娩的妈妈可以在产后2到5天洗澡，只要你注意24小时内不要洗澡。产后及时清洁身体具有活血行气的功效，可以帮助产妇缓解分娩疲劳，保持心情舒畅；还能促进会阴伤口的血液循环，加速愈合；保持皮肤清洁，避免皮肤及会阴伤口感染；加深产妇睡眠，增加食欲，改善面色。所以月子期间及时洗澡，对产妇健康是非常有利的。如果会阴没有伤口，疲劳一恢复就可以开始洗澡了。 秋季月子禁止捂被不洗澡。一方面不利于个人卫生和伤口恢复。另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈容易中暑。所以秋季坐月子后可以洗澡。

### 传统习俗为什么说秋天做月子不能洗澡

1。由于产妇产后全身皮肤的毛孔和骨节都是张开的，气血两虚，如果月子里洗澡，会使风寒侵入体内，停留在筋骨关节，导致全身气血凝滞，循环不畅，月经不调，日后身体关节肌肉疼痛。所以家族中的长辈会把产妇月子定为禁忌做这些事。其实，传统上认为女性坐月子不能洗澡、洗头是一种误解。

2。过去恶劣的居住条件无法为产妇提供良好的浴室和取暖设施。分娩时，为了顺利娩出胎头，骨盆关节在激素的作用下张开，身体各个关节都会变得松弛。所以产妇在坐月子里身体很虚弱，一不小心真的很容易感冒，而且由于身体虚弱不容易恢复。

### 秋天做月子洗澡的注意事项

产后洗澡一定要在密室里避风，卫生间要保暖。可以提前打开浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调至20℃后再进入。水温以37℃左右或略热为宜，洗澡时间不宜过长。以 5~10分钟为宜。

洗澡时避免出汗。出汗过多容易导致头晕、眼花、恶心、呕吐。避免接触冷水，以免日后腹痛、月经不调、身体疼痛。

产后洗澡一定要淋浴，不是坐浴。洗完之后，尽快擦干身上的水，及时穿上保暖的衣服再走出浴室，避免着凉或被风吹动。注意口腔卫生，用温开水漱口。

洗完头发马上擦干。用木梳梳头有利于促进血液循环。脏头发会损伤你头皮的毛囊，容易脱落。所以要洗头梳头，但是要避免湿气的入侵，要注意以下几点:

1。洗头的时候选择刺激性小的洗发水。用指尖按摩头皮，洗完后及时擦干，然后用干毛巾包好，防止湿发挥发水分带走大量热量，使头皮血管受冷刺激后突然收缩，引起头痛。头发湿了不要编辫子睡觉。

2。经常用木梳梳头，促进血液循环，防止脱发。

3。如果特殊情况下不能用水洗，可以准备一块干净的纱布，将湿纱布蘸上酒精，再将湿纱布放在梳子上，这样在梳头的时候就可以同时清洁肮脏油腻的头皮。

### 秋天做月子怎么护理

在衣服上

月子期间应选择透气性、吸湿性、保暖性好的棉、麻、羊毛等产品。内衣宜选用吸水性强的棉质，外衣、裤子宜宽松、柔软、易散热。月子里选择宽松的衣服可以让新妈妈行动自如。为了方便新妈妈喂奶，可以选择在胸前开两条拉链。

月子期间穿合适的胸罩可以保持乳房的清洁卫生。同时，选择合适的胸罩可以支撑你的乳房，方便哺乳。

为了防止新妈妈在坐月子期间赤脚受凉，脚部保暖也很重要。应首选柔软的布鞋和袜子。

秋天的早晚温差很大。白天天气有点热的时候，新妈妈可以选择穿宽松薄的裤子和上衣，脚上穿袜子或者平底布鞋。出门晒太阳，可以戴头巾，防止着凉。

关于温度

因为白天气温高，所以房间风的温度也会升高。如果温度在25-26摄氏度，就不用开空音了。保持房间空清新就好。如果温度高于28摄氏度，应稍微开窗通风或短时间打开空，使室温适宜。一般来说，秋天有两个特点:风和干燥。刚生完孩子，产妇身体虚弱，应避免在通风处乘凉。如果室外有风，室内通风时应避免穿堂风。可以打开一个方向的门窗，关闭对面的门窗。如果风力较大，产妇居住的房间尽量不要开窗，以避风。

通风

秋冬多风，晚上或者早上温度比较低。日常通风的同时注意及时关窗。通风时，可以选择在不太冷、无风、阳光充足的时候开窗通风。新妈妈的卧室要坚持每天开窗通风两次(上午一次，下午一次)，每次15~20分钟。这样可以减少空空气中致病生物的滋生，预防感冒病毒感染。换气时，先把新妈妈和宝宝转移到另一个房间。通风后，待房间恢复到合适的温度后，再让新妈妈和宝宝回来。

母亲和婴儿都需要阳光。只有阳光普照，身体才能正常发育。天气温暖晴朗的时候，妈妈和宝宝一起穿上暖暖的包，一起晒晒太阳就好了。

每天

产后洗澡可以缓解劳动疲劳，缓解精神，还可以保持身体清洁，减少发病。

但是冬天坐月子的新妈妈最好在产后一周洗澡。洗澡的时候要特别注意水温要合适，防止风寒乘虚而入。冬天洗澡，密室一定要避风，卫生间要保暖。可以提前打开浴霸等浴室取暖设备，调节室内温度至 20℃后再进入。水温以37℃左右或略热为宜，洗澡时间不宜过长。以 5~10分钟为宜。洗涤时避免出汗，因为出汗过多容易导致头晕、眼花、恶心、呕吐等。避免接触冷水，以免日后腹痛、月经不调、身体疼痛。

洗澡一定要淋浴，不是坐浴。洗完之后，尽快擦干身上的水，及时穿上保暖的衣服再走出浴室，避免着凉或被风吹动。注意口腔卫生，用温开水漱口。

### 健康小提示

秋季月末洗澡要洗澡，时间不要太长。水温要调到34℃~36℃，每次5~10分钟。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口的人，以及平时身体不好的人，都不要勉强。可以让家人帮你早晚洗个温水澡。