秋天早晚温差大产妇坐月子应该注意哪些问题？

秋天早晚温差大产妇坐月子应该注意哪些问题？

秋天快到了。现在一定有很多准妈妈在等待孩子的到来。下一个任务是“坐月子”。那么秋季坐月子需要注意哪些问题呢？

1.滋补要适量由于生孩子是一件很花费体力和心血的事情，因此很多妈妈在坐月子的时候会选择非常滋补的保健品来给身体充能，但是小编要提醒各位妈妈，滋补必须注意一个度。

一旦进补过量，很可能引起肥胖，导致各种疾病。而且，母亲的肥胖还会增加乳汁中的脂肪含量，导致宝宝肥胖或腹泻。

秋天的月子禁忌没有夏天多，但是秋燥严重。应该补充一些鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。，再加滋阴的食物来抵御秋燥。还推荐梨水、银耳汤等食物，都很适合。

2.居室应透气妈妈生完孩子后身体会非常虚弱，而秋季夜间和晨间气温较低，因此日常通风后应及时关闭门窗，防止引起疾病。妈妈的居室每天应坚持开窗换气两次，每次15~20分钟，这样可以有效减少空气中的细菌，防止感染。

3.出行需谨慎妈妈和宝宝都应受到适量的阳光照射，因此天暖的时候，妈妈应该带着宝宝出去晒晒太阳，当然最好是在爸爸的陪伴下一起啦。但是妈妈必须注意保暖，如果外面风太大就尽量不要出门，这时候虚弱的身体是禁不住考验的!

4。适当保暖。虽然秋天天气凉爽，但是产妇中暑的情况还是会少一些，因为太暖和了。如果含量大，要补充食物中的盐分，保证体内电解质平衡。晚上要注意盖好厚度合适的被子，不能过热。

如果需要给宝宝喂奶，一定要穿好衣服，以免着凉。同时，产妇要选择透气性、吸湿性、保暖性好的衣服，尽量宽大，勤洗勤换。

秋天是干燥的季节，虽然气温适宜，但是早晚的温差很有可能导致生病。丹七君建议各位妈妈在居室中使用加湿器，不然可以防止干燥，而且也净化了空气。