产后第一天新妈妈需要知道的十件事

产后第一天新妈妈需要知道的十件事

最后宝宝顺利出生。我妈妈此刻的心情一定充满了幸福。这个时候，妈妈除了照顾宝宝，还要注意自己的身体状况。产妇产后第一天应该怎么照顾？

我需要休息一下

怀孕和分娩可能是一个女人一生中经历过的最艰难的工作。产后会觉得浑身无力，疲惫不堪，甚至无法独立行走。这其实是很正常的现象。你现在需要做的是充分休息，但也要根据自己的身体状况进行适当的活动，促进身体恢复。

如果你觉得浑身不舒服，很累，你也可以试试下面的方法休息放松:

[/h]1..躺在床上，睡觉，闭上眼睛，在扶手椅上放松。

[/h]2..让老公给你按摩一下，特别是腰酸腿痛的部位。

[/h 3..保持睡眠和宝宝一致。他睡了，你也睡了。他醒了，你陪他玩，不仅让你休息，也让你醒着的时候充满乐趣。尽量少关注自己疼痛或疲劳的部位。

二。观察出血量

产后出血是产后第一天最需要注意的问题。不管多累多虚弱，都要观察自己的出血情况。如有大量出血或组织阴道分泌物，应及时告知医生。产后24小时内，如感到会阴、肛门不适或疼痛，应咨询医生。

三。及时供水

由于分娩时失血和吃得太少会导致体液流失，所以要注意多喝水。

四。早期排尿

顺产过程中，胎头的下降会压迫膀胱和尿道，使膀胱因麻痹和腹壁肌肉松弛而无法排尿，造成尿潴留。另外，因为外阴外伤，很多妈妈怕疼，不敢用力排尿，很容易导致尿潴留。一旦出现尿潴留或尿不全，细菌就可能侵入，引起尿路感染。

所以，第一次小便尽早排尿很重要。除了多喝水，还有一些辅助方法:可以用温水清洗外阴，或者在小腹中央放置热水袋刺激膀胱收缩，也可以坐在马桶上打开水龙头，用流水刺激排尿反射。这些方法可以促进膀胱肌肉的收缩，方便排尿。

总之，产后6~8小时最容易出现问题。如果你不能以任何方式排尿，你必须叫医生。

定期给你量体温

产后发烧是大事。不要以为只是头疼脑热。妈妈产后一定要定时量体温，体温超过38℃就要小心了。

产后24小时内，由于过度疲劳，可能会出现37.5℃的发烧，但之后体温应该会恢复正常。如果发烧了，一定要找出原因，妥善处理。个别妈妈乳房胀满也可能引起发热，但随着乳汁排出，体温会下降。

病理性发热最常见的原因是产褥感染，俗称产褥热。“产褥热”的原因很多，有产道感染、尿路感染、乳腺感染等。如果治疗不及时，可能会演变成慢性盆腔炎，还可能引起危险的腹膜炎、败血症和乳房肿胀。

所以，如果发高烧，就得赶紧看医生。

六。关注初乳

一般来说，当宝宝的脐带处理好后，妈妈可以尝试给宝宝喂奶。第一天有少量粘稠微黄的奶，是初乳。初乳中含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌侵害，降低新生儿疾病的发病率。

其次，哺乳的行为可以刺激大脑，大脑发出信号增加乳汁的分泌。所以产后第一天尽早给宝宝哺乳，可以形成神经反射，增加乳汁的分泌。妈妈也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鱼汤等。

照顾好身体是坐月子的重点内容。护理不当、不及时，容易导致各种疾病和长期的痛苦和折磨。

七。缓解疼痛

产后，宫缩引起的下腹部阵发性疼痛，一般2-3天后自然消失。此时，热水袋可以帮助产妇缓解腹痛，促进恶露早日排出。

八。护理伤口

虽然会阴切开术是个小手术，但是要切开皮肤、皮下脂肪、肌层、黏膜。麻醉后，伤口会很痛。此时应保持局部卫生清洁，每次排便后应立即清洗伤口，避免污染。

缓解会阴伤口疼痛，加速伤口愈合，可以使用热源，比如台灯，每天照射伤口，可以促进局部血液循环，加速伤口愈合。

九。乳房护理

产后半小时可以让宝宝吮吸乳头，这样可以尽快建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时也有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。可以1-3小时哺乳一次。母乳喂养的时间和频率与宝宝的需求和腹胀的情况有关。

如果宝宝胀大需要很长时间，宝宝吸不出奶，可以及时用吸奶器吸空乳房，防止乳汁堆积引起乳房不适或乳腺炎。用暖毛巾热敷乳房，还可以促进乳汁分泌，预防乳腺炎。

十、注意个人卫生

孕妇一定要注意个人卫生。他们应该像往常一样刷牙、洗脸、洗脚和梳头。他们应该在饭前饭后和喂食前洗手。只是产后第一天。我太虚弱了，不能洗澡，但我可以用温水洗澡。自然分娩第二天和剖宫产后一周可以洗澡。

产妇的衣服要干净、舒适、保暖防寒。夏天凉爽，冬天温暖。过度遮盖的旧习俗是不科学的。