看电脑或者开车都要用很多眼睛。因此，建议长时间用眼的人多喝菊花茶、枸杞茶清肝明目，还可以多吃胡萝卜、维生素A片，保护视力，预防眼疾。
### 烟酒男养生“酒桌男”喝护肝茶
醉酒后可以用葛花泡茶，有醒酒的作用。如果平时想护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊花茶和枸杞都有清肝护肝的功效。佛花玫瑰可以疏肝理气，泡茶也不错。另外，“酒桌上的男人”平时一定要多吃维生素C含量高的水果，如橙子、橘子等。维生素B可以保护消化系统，也可以多补充。饮食上要注意避免吃大鱼大肉。这些东西太油腻，容易伤肝。
### 烟酒男养生“老烟枪”喝清咽茶
保护喉咙。很多人第一个想到胖大海。其实胖大海只有润喉的作用。这里我推荐罗汉果。用小锤子将一个乒乓球大小的罗汉果打碎，分成八等份，每份为一天的茶量，用水浸泡至没有味道。罗汉果的味道有苦有甜，但不是很好吃，但有很好的清咽利喉的功效。
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