为什么每次来大姨妈就拉肚子？是有什么病吗？

为什么每次来大姨妈就拉肚子？是有什么病吗？

很多女性在经期明显感觉自己爱上了厕所，拉肚子。发生了什么事?是病吗？让边肖回答你的问题！

每次到了例假，我不仅按时报痛经，还会一阵阵拉肚子，反复跑厕所，而且好像不管上多少次厕所，肚子总是在翻腾！想想就难受...

有人说月经期间身体比较虚弱。为了照顾好子宫，我们不得不拆东墙补西墙，导致肠胃吸收能力不足，容易腹泻；

也有人认为，因为五脏六腑那么大，经期子宫胀大，对直肠有挤压和刺激，所以有的人特别想大便。

还有人说经期拉肚子就是有妇科病！

经期腹泻真的是病吗？

不，这是正常的生理变化

其实很多女性朋友在月经来之前都有腹胀腹痛等问题。这是因为在月经来之前，子宫内膜细胞会分泌前列腺素，促进子宫排出经血。

这种被称为“前列腺素”的化合物有很多不同的功能，主要是刺激平滑肌收缩。

子宫和肠道中都有这种平滑肌。

前列腺素刺激子宫，会使子宫收缩，排出经血；刺激肠道会增加肠道的收缩和蠕动。

因此，有些女性在经期会拉肚子。这种情况发生在月经前几天，经常伴随痛经。

不仅如此，前列腺素还会让一些女性朋友产生头痛、恶心、呕吐等不适反应。

所以，如果腹泻或者其他症状不严重，建议可以通过休息，或者适量运动来改善。

这里有一个缓解经期腹泻的小技巧:

自我按摩腹部:先用手搓热，然后叠放在腹部，以肚脐为中心顺时针方向搓，直到腹部发热，肠道出现肠鸣音(间歇性的咕噜声)为止。腹泻和腹痛可以减轻。

严重者应及时就医

经期轻度腹泻是正常的。一般来说，只要不出现水样便，或伴有呕吐、发热，随月经结束即可缓解。是正常的生理变化，不需要看医生。

但如果病情严重，甚至在月经期结束后仍持续腹泻，则可能是急性肠胃炎的表现，需要及时就医。

如何减少经期腹泻？

月经期间身体不舒服，女性跑厕所真的很“痛苦”。

如何自救？

1。不要熬夜

专家表示，良好的睡眠习惯和饮食习惯有助于预防经期腹泻。

所以，女性在经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

2。保持腹部温暖

经期腹部容易着凉，要多注意御寒。

多喝白开水有助于身体和腹部的保暖，避免穿露脐装减少腹泻的发生，否则容易导致肠胃不适和腹泻。

3。拒绝冷饮

众所周知，女性在经期是不应该感冒的。都需要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。

冷饮会刺激肠胃。另外，经期腹部容易着凉。如果你再喝冷饮，事情会变得更糟。

所以喜欢冷饮的朋友一定要控制好自己。

4。多吃富含膳食纤维的食物

食物纤维可以促进肠道蠕动，有效预防大肠癌等疾病。

主要存在于水果、蔬菜、豆类等食物中。多吃富含膳食纤维的食物，有助于预防经期容易出现的腹泻、便秘等现象，并能有效缓解经期不适。

5。注意个人卫生

勤洗澡，勤换内裤，保持下体清洁；勤换卫生巾，避免细菌病毒感染引起的妇科疾病。

最后，希望所有女性朋友在经期都能保持心情稳定，心情愉快！不要因为经期不适引起烦恼、愤怒等情绪波动。开心每一天~