有些女性有这种困惑，就是明显感觉生完宝宝后性生活不如以前了，那么这是怎么回事呢？有什么办法可以改善吗？
“生完孩子，总觉得下半身有东西掉出来，小腹发胀”，“咳嗽大笑憋不住尿”或者“感觉腰酸背痛，性生活不如以前”。这到底是怎么回事？
其实出现这样的症状，很可能是“盆底肌”出了问题。
女性盆底主要由肌肉群和筋膜组成，就像一张“挂网”，紧紧的挂着女性的尿道、膀胱、阴道、子宫等关键部位，维持正常排尿。一旦这张“网”的弹性变差，“挂力”不足，“网”里的器官就无法固定在正常位置。自然就出现了所谓的“坠落感”。盆底肌是维持女性产道弹性和紧密度的主要组织，因此也关系到产后夫妻性生活的质量。
盆底肌损伤最主要的原因是怀孕和分娩。怀孕十个月，随着胎儿的长大，作用在盆底肌肉上的力也增大，盆底肌肉的弹性极限受到挑战。分娩时，盆底肌肉受到胎儿的进一步挤压和撕裂。此外，孕期体重增加过多、多胎、巨大胎儿、分娩时难产、产钳的使用更容易造成盆底肌肉损伤。
产后一年是盆底肌肉功能恢复的“黄金时间”。锻炼盆底肌肉，通过有意识地、有节奏地收缩和放松盆底肌肉，可以增强盆底肌肉的力量，提高盆底肌肉的“松弛度”。建议产妇产后42天，恶露干净后再去医院做盆底功能筛查，尽早发现问题。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
