夏天产后坐月子要注意哪些事情

夏天产后坐月子要注意哪些事情

要追到夏天生孩子的孕妈妈，这些准备都要做好，不然真的苦了自己。毕竟夏天不像春天和秋天那样适合生孩子和坐月子，这无疑会给生活带来很多不便。

但是现在结束了，孕妈妈们也只好“认命”了。那么，最好现在就开始准备生产和坐月子的注意事项。只有什么都覆盖了，才能保证夏天不吃亏。

1。个人卫生:

夏天别说坐月子，就算是普通人坐在那里也会出很多汗。所以马宝在生产前一定要准备一些厚度适中的衣服，让她在坐月子期间可以经常更换，否则她会一直很脏，反而容易生病。

另外，很多老年人认为坐月子后不能洗澡，不能洗头，否则会得月子病。其实这是没有科学依据的。而且产妇会排出恶露，所以血液一定要定期清理。只要及时把水擦干，就不用担心着凉了。

不过，洗澡的时候要小心。一定要选择淋雨，而不是洗澡。因为产妇会排出恶露，如果选择洗澡，很可能会发生产褥感染，造成不必要的麻烦。

2。适当的冷却:

今天的气温都快30度了，5-8月份还会更热，所以空成了大家必不可少的必需品。然而，老一辈的一些人坚信，捕风的孕妇会患月子病，甚至一辈子背痛。事实没有那么严重。

其实并没有足够的证据证明产妇在坐月子的时候不能玩空。但是妈妈刚刚生完宝宝，身体还在恢复中，实在接受不了寒风。但是只要局部进行冷却就没有问题。毕竟夏天不开空调的人可能都受不了。

3。多锻炼:

所谓“坐月子”，是不是不下床，只能躺着不动？这是一个非常错误的观点。如果长时间不下床，可能会影响下肢血液循环，出现静脉血栓。一旦血栓脱落，还可能引发肺栓塞，有时来不及抢救。而且，起床也有利于月子里恶露的排出。

所以，不管是剖腹产还是顺产，妈妈们都应该在身体恢复得差不多的时候，下床到外面走走。不要因为天气热而偷懒。毕竟，多晒太阳可以促进维生素d的吸收。