首先，我的字典里没有“补药”这个词。什么冬补，立秋补之类的都是我自己没做过的事情。
“补”有很浓的中药味。
“补”字面意思是吃健康的食物。但在大多数人的观念里，进补虽然和吃有关，但吃的不是营养的营养，而是中医意义上的“气”。
很多人在秋冬开始服用补品。他们不是像冬眠的动物一样储存更多的营养物质过冬，而是在食物中加入一些中草药。这些中草药对人体有什么作用，能提供什么样的营养，值得怀疑。
人在一生中的任何时候、任何年龄、任何情况下，都不需要用中药进补。一年四季都不需要中药进补。但是，月经后的女性是没有进补的。
女人的月经终究是要出血的。女人每个月都有规律的流血，每一滴血都应该是珍贵的，所以无缘无故的就输了。不应该补吗？
是的，人类的每一滴血都是珍贵的，女人的血也是。血液中含有葡萄糖、脂肪酸、我们进食后吸收的氨基酸以及肝脏合成的蛋白质。血液中有运输氧气的红细胞，负责免疫的白细胞，以及负责凝血的血小板等凝血和抗凝系统。这些成分也存在于月经血中。每次出血后，都需要补充这些成分。
但是补充血液成分并不需要依靠我们传统的补药。
月经量正常的饮食
月经量正常时，每月约有80-150ml经血流失。这些血液和血液中的成分在正常饮食下是可以很快恢复的。当然，由于女性月经期的原因，女性的平均血红蛋白含量低于男性，但仍会保持在正常范围内。
正常的月经量只需要正常的饮食。
饮食与月经过多的治疗
如果是长期慢性月经过多。会表现为慢性缺铁性贫血。通常，富含铁的食物，如红肉和蛋黄，应添加到您的饮食中。当然，如果仅仅添加这些食物还不能改变贫血的话，就需要补充铁了。
如果是急性月经过多，不仅表现为失血性贫血，还会出现失血性休克。如果血红蛋白低于6g/L，就需要输血。如果没有达到输血的标准，也需要补充一些液体，快速补充血浆成分。
无论是急性月经过多还是慢性月经过多，都应该在平时的饮食中增加蛋白质的摄入。
月经过多的人最重要的不是补充或增加营养，而是改善月经过多的状态。急性月经过多应迅速止血。
需要指出的是，大量月经过多的人群还是相当胖的，所以无论是中药的补充还是现代医学的营养增加，都要慎重。因为月经过多而吃太多的鱼、蛋、奶，可能会让你更胖，但是更胖对月经问题是不利的。
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