女性如何保养预防衰老_备孕

女性冬季更易衰老如何保养？女性冬季更易衰老如何保养？多喝点水

皮肤水分的减少是产生皱纹的重要原因。每隔1-2个小时就要补充水分，冬季气候和室内暖气带来的干燥更是雪上加霜，所以你更要注意喝水。

### 女性冬季更易衰老如何保养？多吃谷物

全谷物和全麦食品维生素含量更高。没有太多的加工步骤，营养的流失就会减少，充足的维生素可以维持皮肤健康。

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