最近微信群里很多姐妹都来问艾灸，那么艾灸真的像传说中的那样老少皆宜，能治百病吗？下面说说艾灸的注意事项。
艾灸按艾条形状可分为艾炷灸和艾条灸。从操作方法上可分为直接灸、间接灸、悬灸和日光灸
直接灸又称皮肤灸，是将点燃的艾条直接放在皮肤上进行艾灸的方法。
间接灸也叫隔物灸，即施灸前，在穴位处的皮肤上放上姜片、蒜片或盐，再将艾条放在上面点燃。
悬灸是将点燃的艾条悬挂在施灸部位的一种灸法。
日光灸是将艾条铺在穴位或患处，暴露在阳光下，或借助聚光聚焦施灸。
姐妹们平时用的艾灸方法有温灸器灸和艾灸。
温灸器灸是一种专门制作的灸疗器具，然后放在穴位或患处进行熨灸。
艾灸也是一种常见的灸法。艾叶或艾绒艾灸是在容器里蒸，然后放在盆里。用蒸汽灸，称为艾灸。
如何用艾灸治疗宫寒？
一个是关元穴，肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳虚、虚弱、怕冷等症状有效。，具有滋补身体、固本培元、补益下焦的功效。
第二部分在肚脐，也叫神阙穴，是人体任脉上的重要穴位。当由于阴阳气血失调而发生疾病时，它可以通过刺激或涂抹药物到神安穴来调节阴阳平衡。
第三部分在后命门穴，在第二腰椎棘突和第三腰椎棘突之间。同时，应增加两侧距背部中线3厘米处的肾俞穴。艾灸命门可补肾固本，治疗女性虚寒月经不调、习惯性流产。
第四个穴位是气海穴，位于人体下腹部，将肚脐与耻骨连成一条直线。从肚脐3/10的位置，分成十等份。艾灸此穴可防治月经不调、崩漏、不孕症。
另外，泡脚还可以改善宫寒症状。将艾叶或红花用纱布包好，放入锅中煮沸。坚持每天泡脚，可以活血通经，祛瘀止痛。
一般不应该超过一个小时。如果时间过长，很容易感觉口干舌燥，甚至引起便秘。
痛经患者要注意饮食起居。经期要避免吃生冷刺激性食物，避免涉水游泳。
哪些人不适合艾灸？
1。对Ago过敏的人。
艾蒿过敏会带来一系列问题，引起身体不适。对艾蒿过敏的人，禁止用艾蒿洗澡、艾灸。如果不能确认是否对艾蒿过敏，可以做足浴实验。如果发现脚部皮肤瘙痒，伴有斑疹、红肿，就不要用艾灸了。
2。阴虚火旺的人
艾灸对于阴虚火旺的人来说，等于火上浇油。如今气温越来越高，阳气上升，浮于人体表面。艾灸疗法可以在一定程度上保护阳气。但专家提醒，艾灸并不适合所有人，阴虚火旺者也不适合。如果艾灸，等于“火上浇油”。
阴虚火旺者主要表现为舌红、苔少、盗汗、手心出汗、心烦等。艾灸保健的原理主要是温经通络，活血化瘀，属于温性。艾灸对这类人来说相当于火上浇油，达不到保健的效果，还可能带来不良影响。
3。符合以下条件的人
极度疲劳、过度饥饿、饱腹、醉酒、多汗、情绪不稳忌艾灸。术后伤口未痊愈者禁灸；皮肤红肿、溃烂部位禁止艾灸；皮肤过敏、皮肤超敏感者禁用； 剧烈运动后禁止艾灸。饭后半小时内禁止艾灸(这个不是绝对的。如果吃的很少，完全没有饱腹感，可以半小时艾灸)；艾灸时禁止吃东西！
最后温馨提醒，试管婴儿后怀孕的姐妹不能艾灸！艾叶在燃烧时，不仅散发出大部分有益成分，还会产生一些毒副作用，可能导致孕妇扁桃体肿大、喉咙发痒、眼睛疼痛等疾病。对胎儿发育也有一定影响。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
