材料:水鱼、枸杞、红薯、山药。
练习用法:
1。月经5天后，买一条一斤的水鱼，加入枸杞10克，红薯10克，山药10克，炖45分钟左右。
2。炖好后加入适量盐调味。
### 鹌鹑汤助孕
材料:鹌鹑2只，艾叶30g，菟丝子15g，川芎10g。
练习用法:
1。将鹌鹑宰杀，去毛去内脏，备用。
2。将3碗药水煎至1碗，用纱布过滤取汁。
3。然后把药汁和鹌鹑放在碗里，放在水里炖。
### 党参莲肉汤助孕
材料:党参10g，莲子10个，冰糖50g。
练习用法:
将以上所有食材一起放入碗中，隔水加热蒸1小时，然后温服。
### 杞子二肚汤助孕
材料:枸杞10克，五花肉100克，鱼肚30克，调料适量
练习用法:
五花肉洗净切片，鱼肚剖开，与枸杞子一起放入锅中，加水煮至肚熟。可以喝汤，吃肚枸杞，也可以拌调料。
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