冬季备孕煲什么汤好 盘点最适合冬天的6款靓汤

冬季备孕煲什么汤好 盘点最适合冬天的6款靓汤,第1张

冬季备孕煲什么汤好盘点最适合冬天的6款靓汤 黄豆排骨汤

材料:黄豆、排骨、大葱、姜片、盐。

练习:

1。黄豆洗净,用冷水浸泡一小时;

2。洋葱洗净,切成葱花;

3。排骨洗净切成3-4cm长的小块,放入沸水中煮熟,然后捞起洗净备用;

4。锅中加入适量纯净水,放入排骨、姜片、泡好的黄豆,大火煮20分钟,转小火煮一个半小时,撒上绿花,加盐调味即可食用。

### 莲子猪肚汤

材料:猪肚1个,水浸莲子40个,花生油少许,精盐、姜、味精适量,面粉适量。

练习:

1。生姜去皮,洗净,切成细丝。

2。用面粉和盐分别擦五花肉,反复清洗。

3。将莲子放入洗净的五花肉中,用线缝好,放入盘中,放入水中炖至肚熟,取出放凉,然后切块。

4。将锅放在火上,用油烧热,放入姜丝翻炒,放入五花肉和莲子翻炒,用精盐调味。

### 当归羊肉汤

材料:羊肉、当归、生姜、盐。

练习:

1。羊肉洗净,切块,用开水焯一下去除血渍,沥干水分;当归和生姜分别用清水洗净,当归和生姜切片备用。

2。姜放锅里炒一小会儿,然后倒入羊肉炒干,铲起来,和当归一起放在沙锅里,加适量开水,用武火煮开,再小火炖2-3个小时,根据自己的口味加适量盐调味。

### 牛蒡山药汤

材料:牛蒡300g,鲜山药500g,生姜三片,鹿茸10g,枸杞一把

练习:

1。将牛蒡、鲜山药、鹿茸洗净,放入锅中,加入适量的水,同煮。

2。加入生姜和枸杞,煮一小会儿调味。

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