生完孩子1个月，哺乳期要戴胸罩吗？看完悔死了！

生完孩子1个月，哺乳期要戴胸罩吗？看完悔死了！ 一、产后乳房为什么容易变形？

1。不正确的哺乳姿势

不正确的喂奶姿势也是乳房变形的重要原因。妈妈在哺乳的时候，姿势要放松舒适，全身的肌肉都要放松。一般以坐位喂奶为好。对于剖宫产的产妇，也可以侧卧或仰卧位哺乳。

喂奶时，妈妈用手臂抱起宝宝，用手掌托住宝宝的臀部，使宝宝整张脸朝向妈妈的胸部，右手拇指和四指张开成“C”字形，用手托起整个乳房，给宝宝吃。宝宝的整个身体也要面向妈妈，紧贴妈妈的身体，身体成一条直线。

2。宝宝嘴型姿势不正确

每次喂奶时，先将乳头接触到宝宝的嘴唇，诱发生根反射。宝宝张口打哈欠时，舌头向下时乳头和大部分乳晕迅速放入宝宝口中，使宝宝能吮吸整个乳头和大部分乳晕进行有效吸吮。

3。两边哺乳时间不同

有些妈妈在哺乳期后发现自己的乳房同时有大有小，这也是因为没有养成良好的喂养方式造成的。给孩子喂奶时，要轮流喂两边的乳头，让两边的乳房大小一样。

4。胸罩穿的不对

妈妈要戴大小合适的胸罩来支撑乳房，不仅哺乳期要戴，怀孕后期也要每天戴，注意一天到晚都要戴。加一个神奇的微信“rrgushi”让你每天都好看！这样做是为了防止乳房变得更大更重后，乳房的皮肤和内部支撑组织膨胀和拉伸。

二、如何防止乳房变形？

1。坚持穿胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，体重增加后乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房剧烈震荡的情况下，下垂更为明显。

2。哺乳期正确喂养

哺乳期，产妇应采取正确的喂养方式，两乳交替喂养。宝宝吃空一个乳房时，妈妈要用吸奶器吸空另一个乳房，保持两侧乳房大小对称。

3。经常按摩乳房

将一只手的食指、中指、无名指并拢放在对侧乳房上。以乳头为中心，从乳房外缘向内侧顺时针打圈。每个乳房做10次。

4。不要为了减肥而节食

有些妈妈面对自己肥胖的身体，急于节食减肥。节食的后果是乳房的脂肪组织也参与其中。对于产后妈妈来说，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，所以不要急于节食减肥。应采用其他方法。

对于刚生完孩子的新妈妈来说，有很多问题是她们不懂的。这时候她们要多上网阅读，结合自身情况，多向有经验的妈妈学习，以免生孩子造成不可挽回的遗憾！