枸杞搭配什么喝补肾

枸杞搭配什么喝最好 枸杞+龙眼

功效:经常服用可以延年益寿，补气养血。

材料:枸杞桂圆20g，葡萄干50g，蜂蜜20g，菠萝200g。

做法:枸杞、桂圆、葡萄干、菠萝用清水洗净；放入小碗中，加入蜂蜜和适量的水，放入蒸笼中蒸20分钟。

### 枸杞+鸡蛋

功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋汤，可延缓视力下降，预防老花眼。

材料:枸杞20g，鸡蛋2个

做法:枸杞洗净，放入碗中备用；将鸡蛋打入碗中，与枸杞混合；蒸熟了就可以吃了。

### 枸杞+菊花

枸杞菊花茶可以缓解眼睛疲劳，增强视力，在护眼方面效果突出。经常用眼的上班族和学生可以经常喝一些。喝之前闭上眼睛靠近杯子。温暖的水蒸气可以消除眼睛的疲惫和干涩，让你感觉更加舒适。

做法:将洗净的枸杞和适量的菊花放入杯中，加水冲泡，等待十分钟，即可饮用清香的枸杞菊花茶。

### 枸杞+山药

山药和枸杞的滋补功效有很多相似之处，都是补肾固精，降血糖，健脾护胃。此外，枸杞有壮阳的作用，冬天喝还能增强抗寒能力。

做法:山药去皮洗净，切成小方块，大米洗净，与山药一起倒入锅中，大火烧开，放入枸杞，再小火炖15分钟左右。当粥变得粘稠时，撒一些葱花和盐。

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