产后子宫收缩需要多久

产后子宫收缩 产后子宫收缩过程

子宫是由较厚的肌肉组成的器官，不会马上恢复原状。大概需要两个星期才能回到盆腔，六个星期内就能恢复到孕前的大小。子宫的恢复可以从三个方面来看:

1。子宫:分娩后，子宫会立即收缩。所以腹部用手罩就可以达到坚硬的球形子宫，它的最高点几乎和肚脐一样高。然后，身高每天都会下降一点。大约两周后，子宫会变小，进入盆腔。这时候子宫底部在腹部是摸不到的。

2。宫颈:分娩后由于宫颈充血水肿而变得很软，宫颈壁会变得很薄，7天左右才能恢复原状。产后7~10天，宫颈会闭合，直到产后4周左右，宫颈才会恢复到原来的大小。

3。子宫内膜:胎盘和胎膜与子宫壁分离后，从母体排出。从子宫内膜的基底层开始，会长出新的一层子宫内膜。产后10天左右，除原胎盘附着面(产后约手掌大小，产后6~8周完全愈合，不留痕迹)外，其他部位宫腔将被新生子宫内膜完全覆盖。

在子宫恢复的过程中，需要通过一个强有力的肌肉“收缩”动作，使血管受压止血，恢复到原来的大小。因此，产后1周内，产妇往往会感受到子宫收缩带来的疼痛。如果收缩不好，血管会继续出血。如果有血块形成并积聚在宫腔内，子宫肌层收缩会更差，出血会加重。

子宫按摩加速子宫收缩。产妇将手绕在肚脐上，触摸，寻找子宫的位置。如果感觉不到腹部有圆形肿块，就需要做打圈按摩，加速子宫收缩。子宫收缩，恶露就会排出。由于坚硬的子宫预示着良好的收缩，自然产妇在产后24小时内要随时按摩，子宫必须变硬后才能停止。

为了加速子宫收缩，自然产妇可以使用子宫按摩和宫缩药物，而剖宫产产妇可以注射点滴式宫缩剂，使子宫收缩顺畅。

### 产后子宫收缩疼痛的原因

产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。分娩后，子宫会通过收缩逐渐恢复到正常大小。经产妇和经产妇的疼痛感更强烈，主要是因为只有加强收缩，子宫才能恢复正常大小。

产后第一天，子宫维持在肚脐的高度，然后每天横指一点下降。10-14天，子宫会恢复到在骨盆中的位置，4-6周恢复到正常体积。母乳喂养会因为宝宝吃奶而释放体内的催产素，刺激子宫收缩，加重宫缩痛。产后(尤其是喂宝宝母乳时)会出现类似抽筋的腹痛，这是由于子宫收缩，使子宫能正常下降到骨盆内。这种疼痛会在4-7天后自然消失。

### 产后子宫收缩疼痛怎么办

产后宫缩痛顾名思义，痛的时间就是产后。对于刚生完孩子的产妇来说，宝宝到来的喜悦和产后的痛苦交织在一起，已经让新妈妈疲惫不堪。但是，产后一两天内，新妈妈的小腹会出现剧烈的疼痛，这就是产后宫缩的疼痛。产后宫缩的疼痛也会因为哺乳期女性的激素分泌而加重。 产后宫缩痛其实发生在坐月子的时候。众所周知，怀孕期间，随着宝宝在妈妈肚子里慢慢长大，宝宝的体型也在逐渐增大。准妈妈子宫的体积也会随着宝宝的成长而变大。当婴儿顺利出生后，在母亲坐月子期间，子宫会自行恢复正常状态。在这个过程中，会有产后宫缩痛的感觉。产后宫缩是女性的子宫慢慢收缩回原来的正常状态。在分娩的一周内，女性的子宫会慢慢收缩，在这个收缩过程中，会让女性感到疼痛。

解决方案:

1。侧睡:刚生完孩子的女性最需要的是休息。所以我们一般建议产妇产后多卧床休息。但是，躺在床上也要注意休息的姿势。对于产后宫缩的出现，边肖建议产妇侧睡在床上，会减轻一些痛苦。不建议经常站着。就像女人经期站着一样，会加重疼痛。产后侧卧会减轻产后宫缩的痛苦。

2。按摩:刚生完孩子的产妇，体内大概还有残留。女性坐月子后除了保持身体健康，还会有恶露等。

消除物质:这也是身体健康恢复的过程。产后宫缩的疼痛可以通过按摩来缓解。在按摩的过程中，可以帮助产妇排出体内的残留物，在这个过程中，可以很好的缓解宫缩的疼痛。

3。热敷:我们都有一些生活常识。比如不小心碰伤了，淤青了，肿了，就用热敷来缓解。其实产妇在坐月子期间最担心的就是寒气的入侵。女人需要保暖。如果出现产后宫缩，可以热敷缓解。可以拿一个热水袋，放在产妇的小腹上。这种温暖的感觉可以促进女性小腹的血液循环，缓解疼痛。

4。止痛药。这种吃止痛药的方式，是在真的很痛的时候实施的。毕竟产后恰好是宝宝的哺乳期，妈妈的饮食会影响母乳的分泌和母乳的营养成分。建议哺乳期不要吃药。但如果产后宫缩痛很严重，要去正规医院体检，可以吃一些适合产妇的止痛药缓解疼痛。

### 产后子宫收缩不好怎么办

其实孕妇的小腹是消除不了的，往往是因为怀孕期间小腹的皮肤被拉伸到松弛，以至于无法收缩。其实大部分孕妇的子宫还是正常收缩的；但如果还能感觉到小腹有肿块，可能是宫缩。但是，其实我们还要看恶露的减少。有时候子宫体积不缩小是因为有长子宫肌瘤。这些都需要在医院再检查一遍。如果真的是宫缩，主要的危险是会引起产后出血，这才是真正需要注意的地方。

解决方案:

1。坚持母乳喂养:母乳喂养对子宫的恢复非常有利。乳头、乳晕上有丰富的感觉神经末梢，婴儿的吮吸刺激可通过这些感觉神经末梢传入大脑垂体后叶，可增加催产素的合成并释放到血液循环中促进子宫肌肉的收缩，从而加速子宫的恢复。

2。产后按摩:新妈妈生完宝宝后，可以经常在小腹上顺时针轻轻按摩，在按摩过程中通过刺激穴位，间接增强子宫肌肉的兴奋度，促进宫缩。另外，如果产后按摩骶尾部，还可以促进骨盆肌肉收缩，加强筋膜张力，帮助子宫恢复。

3。及时就医:血性恶露量明显增多，持续时间延长(3天以上)，或恶露有异味，甚至恶露不绝。原来的颜色已经变淡变红，产妇一定要及时就医。经过检查，如果子宫内还有残留物质，就需要治疗了。若单纯宫缩不良，则给予口服(注射)宫缩剂，并指导产妇按摩子宫，鼓励其继续哺乳，以促进宫缩，增加子宫的恢复。

### 产后子宫收缩注意事项

1。产后及时排尿

分娩后产妇要补充充足的水分，及时排尿，这样可以避免膀胱过度充气或频繁充气的感觉。

2。产褥期避免长时间平躺

产后6-8小时，产妇不妨站直，一天左右即可下床走动，有助于生理功能和体力的恢复，能有效帮助恶露排出，促进子宫恢复。卧床休息时，应取左侧或右侧卧位，尽量避免仰卧，谨防子宫后倾。如果子宫已经向后倾斜，可以做膝胸卧位来矫正。

3。坚持母乳喂养

母乳喂养可以增强孩子的免疫力，促进宝宝的健康发育。而且吸吮婴儿的乳头会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫的恢复。

4。注意阴部卫生

分娩后，产妇要特别注意私处的卫生，定期清洗，防止生殖道炎症的发生，不利于子宫的恢复。