回奶要几天才不会硬的跟石头一样

回奶要几天 回奶需要几天?

一般来说，自然回奶时间在7天到半个月之间，具体时间因人而异。

喂奶方式:

决定回奶后，妈妈可以逐渐减少喂奶次数。

比如每天要哺乳8次的宝宝，可以逐渐减少到6、4次，其余时间用配方奶代替，这样乳汁分泌量自然会逐渐减少。

如果正常的话，大概几天到一周左右，妈妈的奶水就完全没有了。

注:

1。在自然哺乳的过程中，母亲可以经常佩戴合身的胸罩或更贴身的胸罩，帮助乳房抑制乳汁分泌。

2。也可以把发酵好的面团敷在乳房上，也可以起到帮助回奶的作用。

3。在饮食上，可以喝麦芽水、韭菜、人参等能抑制乳汁分泌的食物。

4。在自然断奶的过程中，为了让乳汁少分泌，很多妈妈不管不顾的让乳汁胀大，采取胀大的方法:让乳房胀大，忍着疼痛，一周左右就能胀大回来。在此期间，你应该停止喝大量的汤，减少营养，禁止吃炖鸡，炖肉，或营养药膳。

5。有些妈妈在给宝宝断奶前奶水不多。这时候他们就不用服用任何药物，让乳汁自然停止分泌。但是可能会在妈妈的乳房里留下一些奶块，用手摸一下就能感觉到。别担心。一般这些乳块过一段时间就会自然吸收。

6。很多妈妈肿了三天就可以回奶了。但需要注意的是，奶水充沛的妈妈不仅会出现胀痛的情况，还会毁了以后胸部的形状。而且如果回得不好，还容易诱发炎症，引起高烧。这时可以适当挤出一部分乳汁，然后用药物方法停止乳汁分泌。服用维生素B6，每次200毫克，每天3次，连续3天。适用于哺乳期后和断奶前。炒麦芽50-100g，水煎服，每日一剂，连服3天，适用于产后早期及断奶前。

### 回奶要痛几天?

乳房胀痛的时间在一周左右。

哺乳期的第2-3天，疼痛会逐渐缓解。

建议:

去药店买大麦芽。烧开水喝三到五天，有助于乳汁。

奶涨的时候很痛苦。避免抱着宝宝不挤压，以免引起炎症。

吸回奶很痛苦。你应该穿宽松的有支撑的紧身胸衣，少喝汤。过几天就好了。

### 回奶的食物有哪些?

1。大麦茶:大麦40克。每天当水喝，过几天就变回奶了。

2。花椒:花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加红糖30克。服用一次一般可以缓解增奶，服用两次可以回奶。

3。韭菜:喂奶期间可以多吃些韭菜，帮助喂奶。

4。苦瓜:苦瓜是寒性食物。多吃可以助奶。

5。绿茶:可以代替断奶时的白开水，帮助母乳。

6。螃蟹:螃蟹是寒性食物，有催奶的作用。

7。山楂:生山楂和干山楂都可以用来挤奶。

8。生谷芽:用开水冲服40g生谷芽，一般两天见效。

9。寒辣之物:啤酒、茶、藿香正气水、巧克力等。

10。酸味蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、白菜等。

还有山楂、橙子、柚子、石榴、橄榄、李子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆类、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、蘑菇、茄子、莲藕、竹笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、生姜、豆豉、麦芽糖、红薯、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

### 回奶食谱推荐

人参芡实羊肉汤

原材料:

人参9g、芡实15g、莲子(去核)15g、山药15g、大枣10g、羊肉500g、香油、味精、精盐适量。

制造方法:

1。羊肉洗净，切成小块。

2。将锅放在火上，加入适量的水，放入羊肉片、人参、芡实、莲子、山药、大枣，用武火煮沸，然后文火煨至肉熟，加入香油、味精、精盐调味。

营养分析:

羊肉有很好的补气血功效，人参是很厉害的降奶食物。此汤具有补气养血、留乳的功效。可用于预防和治疗产后气血不足和自然泌乳。断奶的效果很好，哺乳期的妈妈禁止吃。

麦芽粥

原材料:

粳米150g，生麦芽50g，炒麦芽50g，红糖适量。

制造方法:

1。将麦芽放入锅中，加入适量的水，煎煮，去渣。

2。将锅放在火上，加入药汁和粳米煮粥。粥煮好后，加入红糖搅拌融化。

3。注意不要煮太久，火力也不要调太大，否则会影响粥的口感和营养价值。

营养分析:

麦芽是一种减奶效果很强的食物。麦芽行气消食，健脾开胃，减少泌乳和腹胀。可用于消化不良，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗凝滞，乳房胀痛，妇女断奶，生麦芽，健脾和胃泌乳。可用于脾虚、厌食、乳汗凝滞。

豆腐丝炒韭菜

练习:

1。韭菜洗净，切段。豆腐干切丝，葱切碎。

2。热油，炒葱花，放入豆腐丝。

3。翻炒后加入虾皮。加入适量的酱油。加一点水，小火炖2分钟。

4。加韭菜。加入盐和味精调味，翻炒均匀，然后关火。把锅放在盘子上就可以吃了。

另外，韭菜炒鸡蛋、韭菜炒豆芽、韭菜炒都有回春奶的作用。