刨腹产月子期间注意那几点

刨腹产坐月子注意什么 放松心态

从医院回到家，不要指望自己马上恢复正常。剖腹产后，可能需要6个月左右身体才能完全恢复。所以要调整好自己的心情，做好“持久战”的准备。

### 坚持服药

如果出院时医生开了药让母亲在家吃，那就要一直吃，不要一回家就停药。如果你正在哺乳，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

### 大量喝水

坐月子期间，孕妇要多喝水，避免便秘。同时也有利于母乳喂养。

### 穿大号内裤

选择大一号的有吊带或者平足的内衣，可能会让伤口感觉更舒服。有时，在一段时间内，产妇可能需要穿宽松的孕妇装。

### 保护伤口

如果伤口出现感染迹象，包括发烧、伤口发红或肿胀；伤口处有渗出；恶化或突然疼痛；或者发烧等。，你应该及时去看医生。

### 观察恶露

阴道出血和分泌物会随着身体的恢复而逐渐减少，恶露可能会持续近6周。如果恶露分泌异常，要去医院检查。

### 及时活动

不要整天躺在床上，可以定时起来走动走动。散步可以促进术后恢复，也有助于预防血栓等并发症，但活动不宜过度。慢慢开始，逐渐增加你的运动量。

### 不要负重

剖腹产后不要提重物，以免拉扯伤口。

### 不要开车

在英国，医生很可能会建议剖腹产女性在五六周内不要开车，因为身体旋转可能会让你感到疼痛，尤其是在你踩刹车的时候。在中国，虽然医生在这方面可能没有明确的建议，但孕妇还是不妨参考一下英国医生的做法。如有特殊情况，一定要咨询医生。

### 产后避孕

如果产后感觉良好，经医生同意，产妇可在产后4-6周恢复同房。但由于很多医生都建议剖腹产后至少2年再怀孕比较安全，所以还是做好避孕措施比较好。

### 剖腹产月子食谱

分娩就像一项繁重的体力劳动，消耗着产妇的体力。此外，照顾新生儿需要大量的精力。产妇需要通过合理的饮食来调节自己的身体。为了供应足够的优质牛奶，必须增加维生素的摄入，包括维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A和维生素C，并保持一定量的钙、磷和铁。

1。产后第一周，重在开胃:拒绝油腻，口感清爽

无论哪种分娩方式，产妇在分娩后的最初几天都会感到身体虚弱，食欲不振。如果这个时候强行灌重油油腻的进补食物，只会让你的食欲更差。产后第一周，可以吃一些清淡的肉类，如肉片、肉末等。瘦牛肉、鸡肉、鱼等。，用新鲜蔬菜炒，口感清爽，营养丰富。橘子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃作用。这个阶段的重点是开胃而不是滋补。胃口好了，就会乐在其中，吸收得很好。

特别提醒:太油腻的食物会让人恶心到肚子，而产妇摄入过多的脂肪可能会使乳汁变油，从而引起宝宝腹泻。

2。产后第二周，补血很重要的时候:多吃补血的食物，补充维生素

坐月子第二周，产妇伤口基本愈合。经过上周的精心调理，我的食欲应该会明显好转。这个时候可以开始尽量多吃补血的食物，调理气血。苹果、梨、香蕉能缓解便秘症状，富含铁，动物内脏富含多种维生素。它们是完美的维生素补充剂和补血剂。

特别提醒:药膳不能自己动手，知识少。请在专业人士的指导下进行滋养。

3。催乳剂产后半个月:在催乳的好时机不要放弃喝汤

宝宝长到半个月以后，胃容量增加很多，吃奶的量和时间逐渐建立规律。产妇的产奶节奏开始跟不上宝宝的需求，反而觉得奶量没有上升。其实，如果宝宝的尿量和体重增长正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳充足。如果奶水不够，可以吃一些催乳的食物。

催乳剂不仅要考虑数量，质量也很重要。认为传统新妈妈要多吃蛋白质含量高的汤，汤要吃，食材不能弃。

特别提醒:营养其实就在汤里，做汤不需要大锅；不要煮太久，否则会使汤变得粗糙，难以下咽。

孕妇要保持每天喝牛奶的好习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。总之，吃好，吃对，不仅能让你有足够的奶水，还能恢复活力，保持营养均衡，不会发胖。这是最好的月食效果。