奶水少了如何追奶最有效方法

奶水 奶水的成分

不同阶段的奶适合不同年龄的宝宝。

1。初乳粘稠黄色，脂肪少，蛋白质成分多，抗感染成分多，白细胞多。这些免疫成分可以保护新生儿免受感染。初乳中含有生长因子，能促进小肠绒毛成熟，防止不完全的蛋白质代谢产物进入血液，预防过敏反应。初乳有轻微的通便作用，能使胎粪尽快排出。因为胎粪中含有大量的胆红素，其中50%可以被肠道重吸收，所以初乳可以减少高胆红素血症的机会。初乳中磷脂、钠、维生素A、维生素E的含量也很高。

2。过渡乳和成熟乳脂肪含量高，蛋白质和无机盐含量逐渐降低。

3。每次喂奶，宝宝吸入的第一口奶叫前奶，后面的叫后奶。前乳房呈蓝色，富含蛋白质、乳糖和水分，所以母乳喂养的孩子不需要额外喝水。奶色变白后，脂肪含量高，可以为宝宝提供能量。这就需要宝宝先吮吸空一侧乳房，再吮吸另一侧，这样才能喝到全奶。

### 奶水多的原因

1。原因:

(1)主要原因是新妈妈营养充足，哺乳前心理准备充分，情绪稳定，有信心。此外，频繁哺乳、吮吸刺激等多种因素导致身体分泌大量母乳。

(2)奶水很多，很正常。新妈妈要放心，对身体不会有不良影响。但是奶太多经常会漏，会增加一些麻烦。

2。专家建议:

(1)最好母乳喂养6个月以上。6个月后，可以在哺乳的同时给宝宝增加辅食。因为乳汁分泌是按需供给的，吃的少，分泌的慢。慢慢的，乳汁分泌量就会达到供需平衡。

(2)另外，尽量不要使用吸奶器，尽量减少哺乳以外的刺激。

### 奶水不足的原因

1。现代生活节奏很快，压力也很大，让人的情绪波动很大，变得喜怒无常。这些因素可能通过产妇的大脑皮层影响脑垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁不足。

2。为了追求苗条的身材，很多女性普遍吃得比较少，有时候只是吃一些水果。这种偏食会导致他们体内蛋白质、脂肪等营养物质严重缺乏，当然也就不会再有奶了。

3。研究证明，传统的仰卧位分娩容易“抑制”母乳分泌量，而坐位分娩则能增加乳汁分泌量。此外，研究还显示，与母亲分离的母亲平均每天的奶量比与母亲密切接触的母亲少近400毫升。

4。穿着习惯和异物也是奶水不足的原因之一。

### 奶水不足的表现

1。妈妈:

(1)虽然乳房仍有乳汁排出，但已听不到婴儿的吸吮声。

(2)喂奶前，妈妈没有感到乳房发胀，喂奶前后乳房无明显变化。

(3)分娩5天后，乳汁无法挤出乳房，出现乳头疼痛、充血，喂奶后乳头不变软。

2。宝贝:

(1)出生3天后，宝宝每24小时排尿不到6次。大便呈黑色、褐色、绿色，4~1个月内每天排便次数少于4次。

(2)每24小时喂奶次数少于8次，或喂奶次数多但宝宝一直不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟。

(3)孩子喂完奶还哭，或者很快又哭。

### 奶水不足怎么办

1。猪蹄汤

(1)食材:猪蹄1只、通草10g、水1500ml、葱、盐、黄酒等调料。

(2)做法:把这些食材全部放在一起，然后用大火煮，水烧开后再用小火煮1~2小时左右，直到猪蹄变脆烂。吃法:汤凉了就把汤和肉一起吃，每天一次，连续吃3-5天。

(3)功效:猪蹄含有丰富的脂肪和蛋白质，有活血补血的作用，也有利于水乳循环。

2。舒肝鲫鱼汤

(1)配料:柴胡9克，王不留行12克，香附6克，生姜15克，鲫鱼一条。

(2)做法:先将鲫鱼的鱼鳞、鳃、内脏杂质去除，洗净；然后把姜捣碎；柴胡、王不留行、香附用纱布包好扎紧，作为药袋备用。然后将锅烧热，加入少许油，将鲫鱼放入锅中炸一会，再加入料酒、少许盐、适量水和药袋，然后用文火煮20分钟，最后将药袋捞出，再加入少许味精调和。

(3)功效:鲫鱼产奶效果好，见效快。