男人如何充电？江湖上一直流传着一种观点，禁欲越久越好。真的是这样吗？今天边肖就和大家聊聊“精”的东西~
精子生成过程:
精原细胞，初级精母细胞，次级精母细胞，精子细胞，精子
它在睾丸中停留60-70天，在附睾中停留12-14天。一般来说，在睾丸停留的时间是无法改变的，但是精子在附睾停留的时间是可以被人自己干预的。精子排出的间隔时间短，精子在附睾停留的时间短，反之亦然。
很多医生基于大样本分析，建议戒酒2-7天。发现大多数人的精子浓度、活力和形态在此期间都能维持在令人满意的状态。但也有一些例外:对于一些严重的弱精子症或无精子症患者，医生建议他们尝试频繁射精。如果精子运动报告提示附睾环境不适合精子存活，应尽量少让精子停留在附睾内。
禁欲太久
禁欲时间长了就完美了吗？
不！禁欲7天以上，凋亡精子和异常精子比例增加，精子活力有不同程度下降。
所以，精液不是酒，但是保存太久就会变质。
禁欲时间太短
会导致精浆中某些成分的缺乏(如影响精子运动的果糖等。).
影响精子核蛋白组成异常(表现为未成熟精子比例高)。
精子总数比较少。
对于接受辅助生殖治疗的老年人或生育能力有缺陷的家庭，男性精子的质量是影响试管成功率的重要因素之一。治疗前需要养精蓄锐，才能获得男性的优质精子，但是禁欲太久是不可取的，所以需要科学规律的排精。当然，针对性的治疗要参考医生的专业意见，以利于辅助生殖治疗的顺利进行。
中国有句古话:流水不腐，户户不亡。给一个准备怀孕的男人是合适的。请记住一件事:定期排精是一个应该不断改变的好政策。
你你想对准备怀孕的男人们说，不要只是排斥射精。合理射精确实有助于提高精子质量。无论是自然受孕还是试管婴儿，夫妻双方达成共识都有利于备孕。
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