正常生完孩子多久来月经

生完孩子多久来月经 生完孩子多久来月经

时间不固定。早来一个月，晚来一年也不是没有。主要看身体的恢复情况。

一般来说，在产后的一段时间内，女性的月经不会马上恢复，需要一段时间才能逐渐恢复正常。由于产妇个人体质、身体状况、饮食状况、心理因素等的差异。，生完孩子的月经期也不全一样。如果早，妈妈的月经期在宝宝满月时恢复正常，如果晚，要到宝宝一岁时才恢复。

### 哺乳期来月经会影响奶水吗

哺乳期月经不会影响乳汁

民间有一种说法，女人月经来潮后，她的乳汁会变得没有营养。其实大家都知道，产后4个月内母乳的质量是最好的。月经过后，母乳质量不会变差，但有时会浓缩，部分产妇乳汁分泌减少。牛奶中蛋白质和脂肪的质量也略有变化，蛋白质含量较高，脂肪含量较低。

这种奶有时会引起宝宝消化不良，但这是暂时现象，过了月经期就会恢复正常。这些情况主要是因为体内催乳素水平的变化。但由于乳汁分泌在很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，适当增加宝宝每天的吸吮时间和次数，可以达到促进乳汁分泌的效果。

### 产后来月经注意事项

1。不要累

过度劳累会增加月经量，还会加重身体不适。虽然不可能在家照顾宝宝，但一定会抱着宝宝。现在的孩子大多粘人，不抱就哭，所以新妈妈要想办法尽量减少抱宝宝的频率，让自己多休息。

2。别着凉了

女性产后体质相对较弱，经过一段时间的修养，身体会慢慢恢复。从坐月子期间不能碰冷的食物和东西，到逐渐给宝宝洗衣服，做辅食，都会接触冷水。月经回来前还可以，但是月经回来后，在这短短的7天里，她们不能碰冷水，不能吃冷的东西。

3。不要吃辛辣刺激性食物

经期要吃一些清淡的食物，不能吃辛辣刺激性的食物。辣椒、茶、咖啡、冷饮都不好，会加重痛经的感觉，还会刺激子宫强烈收缩，月经量增加。

4。多休息

注意睡眠的质量和时间，尽量不要让宝宝干扰你的睡眠。如果因为宝宝哭闹晚上没有休息好，白天也要陪宝宝睡一会儿，身体才不会超负荷。

5。及时更换卫生巾

产后女性的抵抗力相对较弱，如果不及时更换卫生巾，很容易引起感染和妇科疾病。

### 健康小贴士

产后第一次来月经要比平时更加注意，因为这个时候身体比较虚弱，所以不要为了照顾宝宝而担心自己的身体！