女性滋阴的汤

女人滋阴的汤品有哪些 板栗煲鸡汤

食材:鸡肉100g，生姜5g，枸杞10g，栗子15-20个。

练习:

1。将整鸡剁成寸块，选取100g的肉和血，放入沸水中焯一下，放入汤锅中。

2。将枸杞、板栗、生姜依次放入锅中，倒入适量的高汤。

3。大火烧开后，再炖一个小时。出锅时加入精盐即可食用。

### 海参鸭汤

材料:海参30g，姜5g，葱5g，盐2g。

练习:

1。生姜洗净切片，葱切段，鸭肉切片，海参用水切片。

2。出锅取油、盐，放入适量清水，煮熟，烧开后放入鸭肉、海参，大火烧开。

3。继续小火煮1小时，然后放入姜和葱，再煮开，调味。

### 蘑菇排骨汤

材料:香菇、排骨、盐、胡椒粉、葱、醋

练习:

1。排骨洗净，放入冷水锅中，加入料酒，烧开，两三分钟后取出，洗净。这叫飞水。这样可以去除血沫，唤醒气味。

2。葱切段，姜切片，与焯水的排骨一起放入锅中，加少许醋，大火烧开，转小火，小火炖一小时。

3。将蘑菇放入排骨汤中，继续煮30分钟。

4。加入盐和白胡椒调味。

### 冬瓜虾皮汤

材料:冬瓜、火腿、虾皮、姜、葱

练习:

1。冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝。

2。锅烧热，放少许油，等油热了，放入姜丝炒香。

3。加入火腿丁翻炒几下。

4。加入瓜片，继续翻炒半分钟。

5。锅里倒入适量的水，1厘米后再吃。

6。水开了，盖上盖子，小火炖。

7、关火10-15分钟，撒上虾皮，出锅。

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