如何判断男性生育能力？精子是雄性动物的生殖细胞。男性精子在生育中起着极其重要的作用。精子的受精能力与精子的正常与否有关。要知道精子足够强大才能保证生育能力！
近年来，精子畸形的发生率越来越高，严重威胁着男性繁衍的艰巨使命。
精子畸形的原因很多，学会预防是关键。
预防精子畸形靠细节
保持干净
保持阴部清洁，防止疾病入侵。一旦阴部潮湿，就容易导致细菌的滋生，如阴囊湿疹、股癣等皮肤病。这些皮肤病会引起局部瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等。，严重影响男性的自信心和性欲。此外，它们还可能导致遗精和早泄。
积极进行抗炎治疗
泌尿生殖系统疾病，如前列腺炎、尿道炎等，是导致男性精子畸形的原因之一。
戒烟戒酒
研究表明，酒精是一种性腺毒素。长期酒精中毒可使性腺中毒，严重损伤男性睾丸间质细胞，引起精子畸形。而且很大一部分人认为吸烟会减少精子数量。
补充锌和阳光元素
医学上建议男性每天摄入足够的锌和硒，可以提高精子质量，减少精子畸形。
保持良好的心态，积极检查精子质量
精子畸形率必然会影响精子活力和受精能力。应积极检查精子质量以准备相应对策，可有效防止精子畸形率的增加。
多参加体育锻炼
根据研究发现，男性身体超重，容易导致腹股沟部位温度升高，直接损害精子的生长，从而导致不育。另外，长时间坐着不运动，不利于精子的生长发育，要适当运动。
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